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爵士舞的基本動作主要包括四個部分:1頭部運動,主要是向前后左右扭動脖子。2肩部運動,肩膀在垂直平面內先向前畫圓。3胸部運動,4跨步運動。只要把這四個基本動作熟練了,那跳出來的爵士舞基本上就很好看了。
其實我們剛開始練基本功的時候,還不是很規(guī)范。 現在我們意識到基礎技能的訓練不需要太復雜,但是看起來很繁瑣不專業(yè)。 以胸部旋轉為例,胸部固定在四個方向連續(xù)旋轉。 以前我的雙手自由擺動,當我轉動胸膛時,我的雙手夸張而顫抖。 看起來很帥但現在我覺得一點都不專業(yè)。 雙手可以固定在左右胯骨的位置,就像移動胸部一樣。
練習街舞所用的音樂是很有特色的街舞節(jié)奏,所以大家在練習之前首先要熟悉和適應伴奏音樂的特點。 一聽到音樂,你就能準確自由地踩著舞步,并跟上音樂的節(jié)奏,然后你就可以開始學習嘻哈了。 在練習廣播操和健美操的時候,可能教練對大部分動作的要求是“橫平豎直”,而街舞更強調隨意性,要求動作放松,所以你要盡可能放松肌肉和關節(jié),讓它們更加靈活。
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