2024年北京海淀成人街舞培訓班推薦名單匯總(爵士舞適合什么人)

2023年北京海淀5*人街舞培訓班推薦名單匯總，改變命運就靠北京舞蹈培訓了，你還在等什么，趕緊行動吧！爵士舞適合什么人，關于爵士舞的基本功訓練，街舞如何練習力量。

1.爵士舞適合什么人

爵士舞適合哪些學呢？一般比較適合愛好爵士舞蹈，自主性較強的人。跳爵士舞的一般女性居多，因為爵士舞比較性感，只要你喜歡爵士舞都可以去跳。想讓孩子學爵士舞，建議選擇一個專業(yè)的培訓機構進行專業(yè)性的訓練比較好。

2.關于爵士舞的基本功訓練

其實我們剛開始練基本功的時候，還不是很規(guī)范。 現(xiàn)在我們意識到基礎技能的訓練不需要太復雜，但是看起來很繁瑣不專業(yè)。 以胸部旋轉為例，胸部固定在四個方向連續(xù)旋轉。 以前我的雙手自由擺動，當我轉動胸膛時，我的雙手夸張而顫抖。 看起來很帥但現(xiàn)在我覺得一點都不專業(yè)。 雙手可以固定在左右胯骨的位置，就像移動胸部一樣。

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3.街舞如何練習力量

如果想鍛煉臂力，可以多做俯臥撐 。這里說的俯臥撐不是我們體育課上的普通俯臥撐，而是臂夾式俯臥撐。練習時，你把手肘貼近身體，把腋窩夾在一起，這樣可以充分鍛煉手臂力量。 剛開始只是自己做極限，然后慢慢加起來。 如果提高了，做俯臥撐的時候可以抬高腳墊或者拍手，練習起來很有效。 這對于街舞練習是非常有幫助的。

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