產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)要6個(gè)月左右。正規(guī)產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn)大亂蔽班學(xué)費(fèi)在5-8千元,因不同城市不同培訓(xùn)機(jī)構(gòu)收費(fèi)有差異,所以費(fèi)用不統(tǒng)一。
培訓(xùn)的內(nèi)容多,課時(shí)多,收費(fèi)貴。培訓(xùn)的內(nèi)容少,相應(yīng)的課時(shí)也少,收費(fèi)就便宜。建議到正規(guī)的產(chǎn)后恢復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí),不管以后就業(yè)還是自己開(kāi)店創(chuàng)業(yè)都是有幫助的。
知識(shí)領(lǐng)域:
1、產(chǎn)后修復(fù)師培訓(xùn)課程主要包括產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論、女性生殖系統(tǒng)解剖與生理、中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)、人體經(jīng)絡(luò)與腧穴、初級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)操作技能、中級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)操作技能、高級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)操作技能。
2、產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)基本概論:產(chǎn)后恢復(fù)師的產(chǎn)生與發(fā)展,產(chǎn)后恢復(fù)師的概念與性質(zhì),產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)道德與心態(tài)養(yǎng)成,產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)禮儀與技術(shù)服務(wù)規(guī)程。
催乳師培訓(xùn)的價(jià)格從幾百元到幾千元不等。1、低費(fèi)用或者免費(fèi)的催乳師培訓(xùn)班一般是速成班或者催乳服務(wù)機(jī)構(gòu)內(nèi)滾州訓(xùn)班,這種一般來(lái)說(shuō)獲取不了相應(yīng)的證書(shū),教學(xué)質(zhì)量也得不到相應(yīng)的保障。只能在他陪殲們特定的合作單位進(jìn)行工作。
2、培訓(xùn)費(fèi)用較高的催乳師培訓(xùn)班,大多數(shù)由專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)辦學(xué),師資力量配備得也很到位,培訓(xùn)過(guò)后都要經(jīng)過(guò)人力資源和社會(huì)保障局的考核結(jié)業(yè),并且辦法*通用的催乳師證書(shū),有實(shí)力的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)還會(huì)包就業(yè)。
月嫂培訓(xùn)費(fèi)用成都一般在2000到6800元不等,這里分為普通月嫂培訓(xùn)和高級(jí)月嫂培訓(xùn),高級(jí)月嫂培訓(xùn)會(huì)增加很多項(xiàng)目,如催乳、產(chǎn)哪空后康復(fù)等等,當(dāng)然這類月嫂以后晉升空間更大。
成都月嫂培訓(xùn)去正規(guī)的月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)就可以了,我們?cè)谂嘤?xùn)的時(shí)候最重要的是了解培訓(xùn)課程以及就業(yè)問(wèn)題,也就是培訓(xùn)技術(shù)及工作問(wèn)題。
月嫂培訓(xùn)屬于技能培訓(xùn),所念磨以培訓(xùn)之前我們要了解清楚,月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是否有實(shí)習(xí)的地方,畢竟月嫂的工作也屬于經(jīng)驗(yàn)累積型職業(yè)。實(shí)習(xí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)都很重要。
再一個(gè)就是就業(yè)問(wèn)題了,很多月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都說(shuō)自己推薦就業(yè),然后就把你推薦給一些家政中介機(jī)構(gòu)就不了了之了,所以我們?cè)谂嘤?xùn)之前一定要問(wèn)清楚是推薦到外面的企業(yè)還是本公司自己留用,如李高瞎果是能進(jìn)行留用推薦更好一些。
產(chǎn)后恢復(fù)有很多方面,產(chǎn)婦媽媽們都會(huì)很注重產(chǎn)后恢復(fù),產(chǎn)后恢復(fù)包括皮膚的恢復(fù),子宮的恢復(fù),身體各部分機(jī)能的恢復(fù),產(chǎn)后恢復(fù)有專門(mén)的課程,這個(gè)課程可能會(huì)比較貴,一節(jié)課可能會(huì)幾百元,也有可能會(huì)出現(xiàn)幾千元。這些都是不同的??梢愿鶕?jù)自身?xiàng)l件來(lái)選擇。
因?yàn)楝F(xiàn)在的女士對(duì)于自身的要求比較高,所以即使是升級(jí)當(dāng)了辣媽之后依然是對(duì)自己的身材等方面要求比較嚴(yán)格,所以在產(chǎn)后一些產(chǎn)婦會(huì)報(bào)名專業(yè)的恢復(fù)培訓(xùn)班恢復(fù)身體。那么產(chǎn)后恢復(fù)多少錢(qián)一節(jié)課程,產(chǎn)后可以敷什么面膜?
產(chǎn)后恢復(fù)多少錢(qián)一節(jié)課程
產(chǎn)后恢復(fù)師每個(gè)月的價(jià)錢(qián)其實(shí)是不能確定的,因?yàn)楦鶕?jù)每個(gè)地區(qū)、每個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)和每個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)師的專業(yè)資格的不同,每個(gè)月的產(chǎn)后恢復(fù)師的價(jià)格也是不同的,所以媽媽們?nèi)绻胍?qǐng)產(chǎn)后恢復(fù)師的話,*是多比較幾個(gè)產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu),挑選出一個(gè)最專業(yè)也最劃算的比較好。
作為月嫂,幫新媽媽恢復(fù)身材,是我們做月嫂的責(zé)任。學(xué)學(xué)這套產(chǎn)后恢復(fù)操,讓產(chǎn)婦堅(jiān)持做,再加上科學(xué)合理的月子餐,一定會(huì)讓產(chǎn)婦身材恢復(fù)的好好的。
產(chǎn)后修復(fù)操能促進(jìn)腹壁、盒底肌肉張力的恢復(fù),避免腹壁皮膚過(guò)度松弛,預(yù)防尿失禁、陰道膨出及子言脫垂。
產(chǎn)后恢復(fù)操應(yīng)根據(jù)新媽媽的具體情況及體質(zhì),運(yùn)動(dòng)量由小到大,循序漸進(jìn)??稍诋a(chǎn)后2日后開(kāi)始做,每隔一天增加1節(jié),每節(jié)做8-16次。出院后繼續(xù)做到產(chǎn)后6周。
第1節(jié):深呼吸運(yùn)動(dòng)
媽媽躺平,全身放松,用腹部做深呼以擴(kuò)張胸部。剖宮產(chǎn)媽媽先做深呼吸運(yùn)動(dòng),其他運(yùn)動(dòng)基襲可以等到傷口愈合后逐漸進(jìn)行。
第2節(jié):胸部運(yùn)動(dòng)
仰臥躺平,兩手向左右側(cè)伸直,接著同上舉起,直到雙掌觸碰后再恢復(fù)至原來(lái)位置,兩手左右平放。
1、產(chǎn)婦使用的面膜*是選孕產(chǎn)婦專用的,因?yàn)檫@種面膜中一般不會(huì)有太多有害成分,而且也有較好的護(hù)膚作用,可以讓產(chǎn)婦更放心的使用。
2、產(chǎn)婦在坐月子期間*不要每天都敷面膜,可以隔幾天敷一次。
3、產(chǎn)婦在敷面膜之前,*將面膜放在燒開(kāi)的溫水中加熱后再用,這樣可以防止引發(fā)月子病。
4、產(chǎn)婦在月子里*不要敷美白面膜,因?yàn)槊腊酌婺ご蠖己兄亟饘傥锸滩熨|(zhì),如鉛、汞、銅等,產(chǎn)婦使用后不僅對(duì)自身健康恢復(fù)不利,而且還可能危害寶寶的健康。
5、產(chǎn)婦在月子里敷面膜的時(shí)間*是選擇寶寶睡覺(jué)的時(shí)候,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候不用照顧寶寶,就可以不用擔(dān)心寶寶會(huì)接觸到自己,可以安安心心的敷個(gè)面膜。
敷面膜,可以抑制肌膚內(nèi)部的水分蒸發(fā),所以能夠有效的調(diào)理肌膚表面的水潤(rùn)和彈性,因此敷面膜是較好的呵護(hù)臉部肌膚的一種方式。因此有些產(chǎn)婦會(huì)在產(chǎn)后敷面膜來(lái)護(hù)膚,那么產(chǎn)后多少天可以敷面膜,產(chǎn)后復(fù)檢要和娃一起嗎?
產(chǎn)后多少天可以敷面膜
產(chǎn)婦正常吃飯后就可以敷面膜,因?yàn)槊婺こ煞忠话阒辉谄つw表層活動(dòng),起到鎖水保濕或美白作用,其成分很難進(jìn)入血液,因此也不會(huì)影響到乳汁。建議哺乳的媽咪們可以做基礎(chǔ)保濕面膜,避免做特殊功效的,如祛痘、淡斑、美白、除皺等,以免含重金屬或激素成分,影響母嬰健康。也可以自己做DIY面膜,如蛋清、黃瓜、香蕉等,天然無(wú)刺激。
產(chǎn)婦敷面膜注意事項(xiàng)
1、盡量選擇孕婦專用的面膜,這種面膜里的有害成老鋒茄分少,同時(shí)還能達(dá)到護(hù)膚的效果,使用更放心。
2、新媽媽盡量選擇寶寶睡覺(jué)的時(shí)間用面膜,這樣等寶寶醒了,面膜也吸收差不多了,不用擔(dān)心會(huì)讓寶寶接觸到。
3、對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō),敷面膜對(duì)身體的影響不大,而且現(xiàn)在天氣也干燥,適當(dāng)進(jìn)行面部護(hù)理也是可以的,對(duì)寶寶沒(méi)有影響。
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