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1.產(chǎn)后可以做哪些運動

產(chǎn)后做運動，首先你的身體要能承受，沒有任何不適，運動時穿舒適的衣服和鞋，從散步和騎自行車開始，或者是游泳，當(dāng)你的精力一點點變好，的時候你就可以逐漸增加運動的時間和提高運動的強度了。但是在這運動期間，如果身體有什么不適，就要停止，不能強行運動，否則就會對身體造成傷害

2.產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)多久可以上崗

如果你想把產(chǎn)后康復(fù)當(dāng)成自己的一份職業(yè)，那么你的學(xué)習(xí)的路就會很長，就算是在學(xué)校畢業(yè)，畢業(yè)之后還是要不斷的學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)的理論知識就是為了你在工作中不斷的總結(jié)創(chuàng)新，所以說學(xué)習(xí)一個月跟學(xué)習(xí)一年還是有區(qū)別的，你要在后期中不斷的學(xué)習(xí)總結(jié)經(jīng)驗，您的專業(yè)技能才會越來越嫻熟，你的薪資待遇才會越來越高，所以您的付出和收獲是對等的

3.產(chǎn)后的康復(fù)需訓(xùn)練真的需要做嗎

產(chǎn)后康復(fù)作為已經(jīng)當(dāng)了媽媽的我們應(yīng)該都不陌生，分娩后，很多媽媽都會聽到盆底修復(fù)等名詞，我們在經(jīng)過懷孕和分娩，任何一個媽媽的盆底肌都會出現(xiàn)松弛的情況，一般情況下，在產(chǎn)后在家進行訓(xùn)練運動就可以了，但是這種運動呢，要咨詢專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)康復(fù)師，如果說經(jīng)過一段時間的運動，還是沒有得到改善的話，就要去醫(yī)院進行針對性的康復(fù)治療。

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4.學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)師需要高學(xué)歷嗎

產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)技術(shù)作為一門專業(yè)技術(shù)，想要學(xué)習(xí)的人很多，而且學(xué)習(xí)平臺也很多，不過學(xué)習(xí)門檻并不高，對學(xué)子的年齡、學(xué)歷、性別等等都沒有過硬的要求，所以一些學(xué)歷不高的人完全不需要擔(dān)心，在很多培訓(xùn)學(xué)校只要擁有*以上的學(xué)歷就可以學(xué)習(xí)。

5.盆底康復(fù)治療一定要做嗎

產(chǎn)后康復(fù)是有必要做的，可以到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行。適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)后康復(fù)，可以有效的促進子宮收縮，讓宮腔內(nèi)惡露的排出，還能有效的促進盆底肌肉的收縮等。女人懷孕和生孩子時，由于增大的子宮壓迫盆腔，生產(chǎn)時胎兒通過陰道，使產(chǎn)道周圍的肌肉及盆底肌過度的拉長，會有一定的損傷的。如果損傷較重，影響盆底功能恢復(fù)，就需要做產(chǎn)后康復(fù)治療。

6.產(chǎn)后康復(fù)是有必要的

產(chǎn)后是盆底肌修復(fù)的關(guān)鍵時期，也是黃金時期。 越早做越好！ 每個經(jīng)歷過分娩甚至剖宮產(chǎn)的女性，都會對盆底肌肉有一定的損傷（盆底肌在懷孕期間也會受到損傷，比如有些剖腹產(chǎn)可能會導(dǎo)致腰背痛， 這可能是盆底肌肉損傷的癥狀。）有些人在生產(chǎn)后沒有任何癥狀，但隨著年齡的增長，這種損傷會慢慢出現(xiàn)。

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