合肥包河區(qū)專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)班排行榜-哪家好(產(chǎn)后康復(fù)是有必要的)

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1.產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)要多久

產(chǎn)后康復(fù)師是專門針對特定人群，對專業(yè)度比較高的一個職業(yè)，他需要我們的修復(fù)師擁有美容美體中醫(yī)常識，以及營養(yǎng)餐的搭配等方面的綜合知識，這都要咱們的產(chǎn)后康復(fù)師學(xué)習(xí)的，所以你學(xué)習(xí)的內(nèi)容的不同，或者說你學(xué)習(xí)的定位不同，時間也不一樣

2.適當運動對產(chǎn)后修復(fù)的好處

很多人認為產(chǎn)后媽媽體質(zhì)虛弱，需要靜養(yǎng)，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，其實這對于產(chǎn)后的康復(fù)是非常不利的。長期臥床，會使得腸蠕動減弱，造成產(chǎn)后便秘，甚至增加子宮脫垂風(fēng)險。所以寶媽們在身體允許的情況下，產(chǎn)后媽媽適當走動下。

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3.產(chǎn)后康復(fù)是有必要的

產(chǎn)后是盆底肌修復(fù)的關(guān)鍵時期，也是黃金時期。 越早做越好！ 每個經(jīng)歷過分娩甚至剖宮產(chǎn)的女性，都會對盆底肌肉有一定的損傷（盆底肌在懷孕期間也會受到損傷，比如有些剖腹產(chǎn)可能會導(dǎo)致腰背痛， 這可能是盆底肌肉損傷的癥狀。）有些人在生產(chǎn)后沒有任何癥狀，但隨著年齡的增長，這種損傷會慢慢出現(xiàn)。

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