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1.借助外力提高自控力

在18歲之前,你會有多個在各個方面都要對你負(fù)責(zé)的監(jiān)護人,在實際的成長過程當(dāng)中,對你關(guān)心、關(guān)愛、關(guān)注的“監(jiān)護人”比比皆是,這些都是資源啊,要合理運用。在看到你對自己越來越上心后,他們還是會很開心的,會發(fā)自內(nèi)心的感到欣慰。和他們約法三章,你作為計劃的制定者、執(zhí)行者,他們是“董事會成員”,你會受到他們的約束,監(jiān)督。

2.青少年的自控力怎么提高

中學(xué)階段的自控力應(yīng)該比*要好起來,若已到了中學(xué)階段自控力還很差的話就要逐漸的學(xué)習(xí)加強管理自己的自控能力,學(xué)會多靜下來思考,多培養(yǎng)一些興趣愛好。中學(xué)生正處于青春期,這個階段有眾多的誘惑,要學(xué)會分辨,懂得哪些該做哪些不該做,哪些能做,哪些不能做,然后加以控制!

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3.對要有同理性

同理性,設(shè)身處地的為孩子想一想,很可能你自己念書的時候就是劣等生,然后你給孩子的要求非常高,希望雞窩里飛出金鳳凰。那你要設(shè)身處地的為孩子想一想,不是每一個人都可以是全班的*名,那每一個班級必然成績是不一樣的。我之前說過,只要孩子努力了,那么就要表揚他,鼓勵他。即使他不努力,是你的孩子你還是要愛的嘛,是吧。所以不要因為這些事情跟孩子有沖突。因為我覺得最重要的還是愛孩子,跟孩子之間有一個良好的互動關(guān)系。

4.不恰當(dāng)?shù)莫剟钆c懲罰

還有很多家長為了激勵孩子好好學(xué)習(xí),會許諾孩子考到多少分、多少名、好好寫作業(yè)就給孩子買喜歡的東西,表現(xiàn)不好了,就收回孩子的一些“權(quán)利”等作為懲罰。心理學(xué)研究表明:可預(yù)期的獎勵,會破壞孩子對事情本身的喜愛和興趣。

5.怎樣和青少年建立良好的關(guān)系

想要和孩子之間有一個良好的關(guān)系,你得從讓孩子從內(nèi)心深處真正接受你。當(dāng)孩子從媽媽身體中分離的那一刻起,脫離了媽媽身體的庇佑,孩子面對陌生的環(huán)境十分恐懼和不安。為了減少恐懼,孩子會在媽媽那尋找心理上的安全感和歸屬感。孩子心理上有安全感了,自然而然就真正接受你了。

6.青少年玩手機上癮怎么辦

愛玩手機的孩子普遍自制力比較差。這是因為手機里面的信息繁雜且豐富,只要一打開手機,基本上想要的東西都能看到、買到。這就導(dǎo)致了孩子容易在大量的網(wǎng)絡(luò)信息中難以自拔,無法養(yǎng)成良好的自控力,而且還容易形成暴躁的性格,如果遇到這個問題趕快給孩子報個班戒掉手機癮。

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