昆明有哪些咖啡培訓(xùn)中心【推薦】(黑咖啡配純牛奶會發(fā)胖嗎)

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1.美式咖啡制作方法

美式咖啡制作方法，主料：咖啡生豆，水。秤稱出25克咖啡生豆，倒進(jìn)研磨器碾磨。碾磨至比白砂糖略粗就可以。將過濾紙折疊式邊沿，放進(jìn)濾杯。水燒至90到95度，用開水潮濕過濾紙，除去過濾紙上的味兒，過慮后的水用于溫一下水杯，以后倒出。將磨好的咖啡豆放進(jìn)過濾紙中，緊緊圍繞濾杯核心轉(zhuǎn)圈慢慢引入水，烘燜蒸15秒。

2.咖啡不適合哪些人喝

咖啡這種飲料對身體有好處也有一定的影響，因此它并不是適合所有人喝，這其中就包括有孕婦。女性在懷孕期間除了要保證自己的身體健康之外，還要考慮到自己的飲食會不會影響到胎兒的健康。由于其中含有咖啡因的緣故，除了具有一定的興奮作用之外還會導(dǎo)致骨骼當(dāng)中的鈣流失，所以在懷孕期間不要喝咖啡，以免導(dǎo)致寶寶的發(fā)育正常。

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3.咖啡不適合什么人群喝

喝咖啡確實能夠緩解疲憊，但如果對咖啡因代謝比較慢或者對咖啡因過敏以及下午喝了咖啡之后晚上容易睡不著的這類人來說要少喝咖啡。咖啡只能帶給你短暫的精神，并不能從根本上真正消除疲勞，總之偶爾工作太累是可以喝一點的，但不能經(jīng)常喝。

4.什么人不適合黑咖啡

咖啡是一種辛辣食物，含有一定量的酸性物質(zhì)。 食用后會加速胃酸分泌，對胃腸黏膜造成一定刺激。因此，胃酸過多、胃潰瘍等胃腸道疾病患者應(yīng)盡量少喝黑咖啡，否則容易加重病情。黑咖啡含有大量的咖啡因，飲酒后可刺激神經(jīng)中樞，使神經(jīng)興奮，從而產(chǎn)生興奮。因此，不建議有失眠癥狀的人使用，否則會更影響睡眠。黑咖啡含有較多的咖啡因，因此不建議神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善的嬰兒飲用，否則會對身體發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

5.黑咖啡每天喝多少g合適

健康成年人每天攝入的咖啡因不應(yīng)超過 400 毫克，因為這個量的咖啡因可能會導(dǎo)致身體顫抖、心跳加快、惡心和焦慮、頭暈、失眠，甚至心力衰竭等不良反應(yīng)。黑咖啡多采用阿拉比卡咖啡豆生產(chǎn)，其咖啡因含量約占0.9-1.2%。 如果假設(shè)咖啡因占1%，一杯手沖咖啡為225ml，咖啡粉與水的比例為1:15，也就是用15g的咖啡，它的咖啡因含量在150mg左右，也就是說你每天喝的黑咖啡量不要超過40g。

6.黑咖啡配純牛奶會發(fā)胖嗎

雖然黑咖啡和純牛奶一起喝可以減少黑咖啡對胃的刺激，口感更好，因為純牛奶的脂肪含量在2.8%-4.0%左右，而且熱量比黑咖啡高，如果減肥過程中你喝多了大量黑咖啡加純牛奶，黑咖啡帶來的減脂效果也會因為能量攝入的增加而產(chǎn)生一定的影響，甚至可能會發(fā)胖。

7.學(xué)咖啡貴嗎

如果去不*的培訓(xùn)班或者老師一般的學(xué)校，學(xué)費可能會很低，但是如果去更好的正規(guī)咖啡培訓(xùn)學(xué)校，老師也是大牌班，課程更科學(xué)，且制作水平高口味更正宗，教授的類別更全面，在這種學(xué)校學(xué)習(xí)的成本肯定會更高一些。 這就是一分錢一分貨的道理。

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