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1.借助外力提高自控力

在18歲之前,你會有多個在各個方面都要對你負(fù)責(zé)的監(jiān)護人,在實際的成長過程當(dāng)中,對你關(guān)心、關(guān)愛、關(guān)注的“監(jiān)護人”比比皆是,這些都是資源啊,要合理運用。在看到你對自己越來越上心后,他們還是會很開心的,會發(fā)自內(nèi)心的感到欣慰。和他們約法三章,你作為計劃的制定者、執(zhí)行者,他們是“董事會成員”,你會受到他們的約束,監(jiān)督。

2.用好習(xí)慣去代替壞習(xí)慣

一個好習(xí)慣的建立,或一個壞習(xí)慣的去除,是很難一蹴而就的,那么就用代替方案,用想要建立的好習(xí)慣去代替想要去除掉的壞習(xí)慣,直達養(yǎng)成慣性,不再覺得難受。舉個例子,題主說到會玩游戲和看劇停不下來,沒關(guān)系,這不是你一個人的問題,很多人都有這樣的困擾,要知道,電視劇和游戲設(shè)計的目的就是為了讓受眾上癮,所以你一個人要和電視劇/游戲背后的團隊做斗爭,著實困難。

3.如何去培養(yǎng)的上進心呢

父母在孩子成長階段有意識地去培養(yǎng)孩子的上進心,他們未來的人生就更容易被自己掌控。具體怎么做呢?父母要做出表率。父母都有很強的上進心,孩子就不會太差。父母要對孩子所做之事及時反饋。如果父母沒有時間去教育孩子,可以給孩子報個班讓孩子越來越優(yōu)秀。

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4.如何引導(dǎo)青少年正確使用網(wǎng)絡(luò)

父母可以陪孩子一起上網(wǎng),并在這個過程中讓孩子明白一點:虛擬世界確實是一個豐富多彩的世界,但不是只有精彩的游戲而已。比如當(dāng)孩子做完作業(yè)后,可以在網(wǎng)絡(luò)上和一些小朋友聊天,也可以在網(wǎng)上聽歌,看視頻。當(dāng)然還可以查到很多有用的資料,要讓孩子學(xué)會利用網(wǎng)絡(luò)的豐富資源。

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