長(zhǎng)沙凱來(lái)口才培訓(xùn)(演講緊張?jiān)趺崔k)

長(zhǎng)沙凱來(lái)口才培訓(xùn)，現(xiàn)在長(zhǎng)沙演講口才培訓(xùn)的覆蓋面很廣，小編從這幾點(diǎn)演講緊張?jiān)趺崔k，緊張是一種本能。，演講恐懼癥怎么辦，怎么克服演講恐懼，演講需要注意什么，演講的思維怎么訓(xùn)練，演講與口才帶各位讀者朋友來(lái)了解下。

1.演講緊張?jiān)趺崔k

演講這個(gè)事兒，不只是你緊張有壓力，每一個(gè)人演講都會(huì)緊張的。著名的美國(guó)作家、演講家馬克·吐溫，說(shuō)過(guò)一句話(huà)：這個(gè)世界上只有兩種演講者，一種是特別緊張的，另一種是假裝自己不緊張的。以前，你一定聽(tīng)到過(guò)一些克服緊張的方法，歸納起來(lái)無(wú)非兩大類(lèi)：*類(lèi)，放松，比如深呼吸，告訴自己別緊張；第二類(lèi)，充分準(zhǔn)備，通過(guò)無(wú)數(shù)遍的演練，把演講稿背得滾瓜爛熟，說(shuō)這樣你上臺(tái)就不緊張了。

2.緊張是一種本能。

在我們的大腦里，有一個(gè)杏仁體，專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)掃描周?chē)h(huán)境出現(xiàn)的危險(xiǎn)。而如今，你站在講臺(tái)上，下面有那么多雙眼睛看著你，是不是很像遠(yuǎn)古的時(shí)候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著你的狀況？你的本能發(fā)揮了作用，讓你感到了危險(xiǎn)，所以你的緊張是必然的，你再次進(jìn)入了杏仁體劫持狀態(tài)，這會(huì)影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。

長(zhǎng)沙凱來(lái)口才培訓(xùn)

3.演講恐懼癥怎么辦

那么有病就會(huì)有藥。至于治好治不好，那得看你能不能控制好藥的分量和搭配方法啊，畢竟，是藥三分毒，注意火候。講真，我也有過(guò)演講恐懼癥，并持續(xù)了好長(zhǎng)一段時(shí)間。人少了，或者是熟人間都是很流利的，但是人多了說(shuō)話(huà)會(huì)緊張，說(shuō)不出來(lái)，有時(shí)候都是帶著哭音的。心跳會(huì)加速，手心會(huì)出汗，到說(shuō)話(huà)的時(shí)候會(huì)磕磕絆絆，明明很想說(shuō)出口的話(huà)真的很難發(fā)出聲音來(lái)。大家這時(shí)候會(huì)窸窸窣窣的議論，每當(dāng)這時(shí)候，我都急的不行，尷尬極了。

4.怎么克服演講恐懼

針對(duì)如何克服演講恐懼這個(gè)問(wèn)題，我作了不少的研究，包括研究各種派系的心理學(xué)理論，如佛洛依德、森田療法等，還有各種各樣的演講技巧，但始終未能找到滿(mǎn)意的解決辦法。我甚至傻乎乎地聽(tīng)信一些所謂的演講大師的教導(dǎo)，對(duì)著鏡子反復(fù)自言自語(yǔ)。正當(dāng)我仍在掙扎的時(shí)候，偶然的機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)恐懼是沒(méi)有辦法被“克服”的，我們可以帶著恐懼參與任何的公開(kāi)演說(shuō)，恐懼不會(huì)有絲毫影響演說(shuō)的效果。本文我將向大家介紹自己多年總結(jié)出來(lái)的理念，這個(gè)理念行之有效，而且能幫助恐懼者重拾信心。

5.演講需要注意什么

手勢(shì)：不要過(guò)多，也不要過(guò)少。如果決定要做手勢(shì)，就一定要做到位，通常手勢(shì)在頭頂以下，腰帶以上，兩臂2/3寬度中的方形區(qū)域內(nèi)。正常情況下，使用商務(wù)禮儀的站姿，雙手自然下垂，或一只手放在小腹處。走動(dòng)：如果要走動(dòng)，一定要有意識(shí)的走動(dòng)，否則就別動(dòng)。只有切換話(huà)題或者有“獨(dú)角戲”的時(shí)候再走動(dòng)。目光：一定要看到*一排觀眾的頭頂?shù)奈恢?。一定要緩慢環(huán)視（10秒以上），讓每個(gè)聽(tīng)眾感覺(jué)到我們都在關(guān)注他，因?yàn)檎鎿吹奈⑿湍抗?，就能征?0%以上的聽(tīng)眾。

6.演講的思維怎么訓(xùn)練

說(shuō)話(huà)思維跑偏，就像火車(chē)沒(méi)有軌道一樣，想到哪說(shuō)到哪，特別容易跑偏。所以，我們要給說(shuō)的話(huà)按上一條軌道，這條軌道就是話(huà)術(shù)。按照話(huà)術(shù)去說(shuō)，語(yǔ)言就會(huì)邏輯清晰，觀點(diǎn)明確。要想提升說(shuō)話(huà)的技術(shù)，首先要提升自己說(shuō)話(huà)的邏輯和具體，而很多人話(huà)說(shuō)的不好，既不邏輯也不具體讓人信服。成人要想被你的每一句話(huà)所信服必須要有三個(gè)點(diǎn)，分別是1觀點(diǎn)，2原因和3舉例。

7.演講與口才

演講不但是可以鍛煉自己的說(shuō)話(huà)能力，只有好的口才在演講的過(guò)程中也是說(shuō)話(huà)也是井井有條，腦子不亂。一場(chǎng)好的演講對(duì)觀眾來(lái)說(shuō)也是好的，也是可以獲得很大收獲，哪怎么才有好的口才呢？需要平時(shí)的來(lái)鍛煉自己說(shuō)話(huà)的能力，還有對(duì)知識(shí)的積累，不斷豐富自己的自己的知識(shí)儲(chǔ)備量！口才是一門(mén)學(xué)問(wèn)，想要學(xué)習(xí)口才，成為合格的演講者需要對(duì)自己培訓(xùn)下，做到專(zhuān)業(yè)化！

經(jīng)過(guò)以上演講緊張?jiān)趺崔k，緊張是一種本能。，演講恐懼癥怎么辦，怎么克服演講恐懼，演講需要注意什么，演講的思維怎么訓(xùn)練，演講與口才的介紹，你是否對(duì)其了解清楚了呢？如有還疑問(wèn)可以在下方跟小編留言哦。長(zhǎng)沙凱來(lái)口才培訓(xùn)

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