關(guān)于舞蹈藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)及工作室創(chuàng)業(yè)規(guī)劃方案：面向未來(lái)的創(chuàng)新引領(lǐng)（擬在XXXX年開(kāi)展）

在所有藝考專(zhuān)業(yè)中，舞蹈專(zhuān)業(yè)的過(guò)線(xiàn)率和院校錄取率相對(duì)較高。這是因?yàn)閳?bào)考舞蹈專(zhuān)業(yè)的人數(shù)相對(duì)較少，使得競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)較小。對(duì)于高考文化分?jǐn)?shù)較低的考生來(lái)說(shuō)，舞蹈藝術(shù)專(zhuān)業(yè)相對(duì)于其他專(zhuān)業(yè)文化課要求*，努力復(fù)習(xí)與備考后，基本上文化課都不是問(wèn)題。而對(duì)于部分高考文化課成績(jī)較好的學(xué)生，通過(guò)舞蹈藝考，也可以考取重點(diǎn)名校的舞蹈專(zhuān)業(yè)，甚至進(jìn)校后，還可以選修第二文化課專(zhuān)業(yè)學(xué)位。選擇舞蹈藝考還可以擁有更多藝考專(zhuān)業(yè)備考錄取的優(yōu)勢(shì)條件，如借助舞蹈特長(zhǎng)才藝優(yōu)勢(shì)兼報(bào)其他的藝考專(zhuān)業(yè)。

選擇舞蹈藝考也需要注意一些問(wèn)題。需要衡量自身?xiàng)l件是否符合舞蹈藝考的必要條件，如身材、身體素質(zhì)等。興趣是最重要的老師，需要真正喜歡舞蹈才能堅(jiān)持下去。還需要承受舞蹈基本功訓(xùn)練的痛苦和艱辛。舞蹈藝考培訓(xùn)費(fèi)用相對(duì)較多，需要做好經(jīng)濟(jì)準(zhǔn)備。

二、如何選擇舞蹈藝考培訓(xùn)班

*各地的藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都有很多好的選擇，可以就近選擇性?xún)r(jià)比高的培訓(xùn)班。在選擇適合考生的舞蹈藝考培訓(xùn)學(xué)校時(shí)，可以從以下幾個(gè)方面考慮：

1. 教師的專(zhuān)業(yè)度和經(jīng)驗(yàn)非常重要，*選擇名校畢業(yè)的老師，這樣專(zhuān)業(yè)度會(huì)更好，能夠更好地幫助你解決在舞蹈練習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題。

2. 教學(xué)管理嚴(yán)格、老師認(rèn)真上課、經(jīng)常進(jìn)行調(diào)研總結(jié)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是更好的選擇。

3. 看這家舞蹈學(xué)校培訓(xùn)出來(lái)的學(xué)員的通過(guò)率，包括往屆考上名校的學(xué)生數(shù)量和這家培訓(xùn)學(xué)校能否提供有效的報(bào)考指導(dǎo)等。

4. 還需要看這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)能否因材施教，幫助不同條件和功力的學(xué)生考上合適的學(xué)校。

5. 除了舞蹈專(zhuān)業(yè)的輔導(dǎo)外，還要看這家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是否能兼顧文化課的輔導(dǎo)。

三、南昌藝考文化培訓(xùn)學(xué)校排名前三的是哪些？

四、舞蹈藝考培訓(xùn)核心內(nèi)容及其注意事項(xiàng)

1、舞蹈的基本功底就如同建筑的地基，舞蹈藝術(shù)的高度與深度取決于地基的穩(wěn)固與扎實(shí)。在天籟藝術(shù)學(xué)校，我們的舞蹈教師強(qiáng)調(diào)，每一位舞蹈藝考生都必須掌握扎實(shí)的基本功。只有建立在扎實(shí)的基本功之上，舞蹈藝術(shù)才能展現(xiàn)出充滿(mǎn)質(zhì)感的美麗，觸動(dòng)人心。下面，我們?yōu)榇蠹液?jiǎn)要介紹舞蹈藝考生必須掌握的三大核心基本功：肩部展開(kāi)、胯部拉伸和韌帶拉伸。

2、肩部展開(kāi)，要求舞者放松肩膀，盡可能地向肩后延展，讓兩個(gè)肩胛骨靠攏。這一點(diǎn)在舞蹈中的站姿和走步中尤為重要，能夠使舞者展現(xiàn)出自信、挺拔的身姿，如同T臺(tái)上的模特一般，挺胸而立，充分展現(xiàn)出鎖骨部分的線(xiàn)條美。

3、為了實(shí)現(xiàn)有效的肩部展開(kāi)，我們提供兩種訓(xùn)練方法：一是身體背靠墻壁，兩手握拳疊在一起，頂在腰上，臀部與背部緊貼墻壁，讓人幫助盡可能將肩膀壓向墻壁；二是面向墻壁，雙手抓住向上舉，然后讓人用膝蓋頂住你的背部，將你的手臂往后拉。

4、接下來(lái)是胯部拉伸，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是拉大腿內(nèi)側(cè)的韌帶。在練習(xí)之前，*先進(jìn)行熱身活動(dòng)，如壓壓腿，以免受傷。訓(xùn)練時(shí)，可以扶著把桿或欄桿打開(kāi)雙腿下蹲，盡量將腿向兩邊打開(kāi)，腳跟并攏，呈“一”字型。

5、另一種方法是面向把桿，將一條腿架在把桿上，另一條腿呈“一”字型站立，用胯骨去貼緊把桿，感受胯部的拉伸。

6、*是韌帶拉伸。雖然普通的韌帶拉伸需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，但也有快速有效的方法。通過(guò)大量的跑步使腿部發(fā)熱后，需要他人幫助將腿壓至地面，大腿內(nèi)側(cè)貼地，堅(jiān)持15分鐘。這樣堅(jiān)持三天，就能明顯感受到韌帶的拉伸效果。