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流瑜伽

授課機(jī)構(gòu)：長(zhǎng)興禪韻瑜伽圖書(shū)館

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更新時(shí)間：2024-10-23
流瑜伽側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專(zhuān)注力。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以稱(chēng)“流瑜伽”。流瑜伽強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)與呼吸的和諧性，每個(gè)動(dòng)作都要停留更長(zhǎng)時(shí)間，仔細(xì)體會(huì)身體的感受。
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