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更新時間:2025-03-12
網(wǎng)球培訓(xùn) 初級課程 球拍的保養(yǎng)與維護(hù);準(zhǔn)備姿勢,握拍姿勢;正手反手原地?fù)羟蚣耙苿訐羟蚣夹g(shù);專項練習(xí)正手、反手直線球及斜線球技術(shù);站位、球的落點判斷;步法及移動技術(shù);發(fā)球技術(shù);截?fù)羟蚣夹g(shù)。比賽規(guī)則及裁判法介紹。 零基礎(chǔ)的網(wǎng)球愛好者 提高課程 熟悉初級班教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上,鞏固初級班基本技戰(zhàn)術(shù);加強(qiáng)正手及反手底線對拉;提高步法靈活性、協(xié)調(diào)性練習(xí);網(wǎng)前截?fù)艏夹g(shù);學(xué)習(xí)高壓球、挑高球、放小球、削球技術(shù);基本戰(zhàn)術(shù)講解,裁判法以及裁判規(guī)則在實戰(zhàn)中的應(yīng)用 已學(xué)習(xí)初級課程或有一定技術(shù)動作基礎(chǔ)的網(wǎng)球愛好者 培訓(xùn)對象 6歲以上身體健康、喜愛運動的青少年兒童、高級白領(lǐng)、喜愛運動的健康人士。 培訓(xùn)時間 雙休日班:周六或周日,每周1次,每次2小時 平時晚班:周一至周五晚,每周2次,每次2小時 培訓(xùn)地點 區(qū)縣 場館名稱 場館地址 楊浦區(qū) 上海體育網(wǎng)球場 長海路345號 虹口區(qū) 上海市體育運動學(xué)校網(wǎng)球場 水電路176號 普陀區(qū) 華東師范*網(wǎng)球場 金沙江路145號 徐匯區(qū) 華東理工*網(wǎng)球場 梅隴路130號 萬體館東亞網(wǎng)球場 中山南二路1500號 培訓(xùn)費用 初級班4-5人/班,10次課/期,每次2小時,800元/人。 提高班3-4人/班,10次課/期,每次2小時,1000元/人。 (此價格包含場地費、訓(xùn)練用球,網(wǎng)球拍自備也可由我們?yōu)槟彛? 報名時間 常年接受預(yù)約報名,暫不繳費,人滿滾動開班。
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