肚皮舞*的特點(diǎn)就是腰、胯部的動(dòng)作突出，在扭動(dòng)中消耗熱量，對(duì)于腰腹部的贅肉有明顯的減脂效果。另外，作為一種全身運(yùn)動(dòng)的舞蹈，可以讓腿部、臀部、肩膀以及頸部、手臂都得到充分的活動(dòng)，從而舒活筋骨，增強(qiáng)身體柔韌性?！睖乜绍笆侵惺剿苌矶瞧の璧膭?chuàng)始人，曾經(jīng)到土耳其和伊拉克專(zhuān)程學(xué)習(xí)肚皮舞。她在傳統(tǒng)肚皮舞的基礎(chǔ)上，融入了*民間舞蹈的元素，將健身、舞蹈、表演結(jié)合在一起，形成了一種嶄新的健身方法。中式肚皮舞是通過(guò)對(duì)腰胯、手臂、手腕、腿部、臀肌等部位的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到塑身健體的效果。
