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無錫少兒擊劍培訓有重劍、花劍和佩劍嗎?

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更新時間:2025-01-12
艾魯特國際擊劍培訓中心培訓課程 艾魯特擊劍培訓課程,經(jīng)過國內(nèi)外資深教練多年打造,專為青少年兒童設計,旨在宣傳和推廣擊劍運動,以快樂體育為基礎,培養(yǎng)青少年擊劍手們正確的性格特征、心理素質(zhì)及意志品質(zhì),增強青少年體質(zhì)。為保證教練與學員的人數(shù)比例,艾魯特擊劍各分館實行小班教學(4-8人),提供專門為青少年兒童設計的教學方案。 課程安排 課程設計有趣,培養(yǎng)學員對擊劍運動的熱情和興趣。艾魯特擊劍培訓基礎課程每周二到周日都可以練習,各分館都有升級考試(具體見課程表),考試中將測試學員對擊劍的理解以及個人的進步。我們的擊劍課程緊密結合各種游戲和活動,幫助孩子完善品德性格、提高思維集中力、加強整體的身體運動技能。 課程內(nèi)容 訓練課程細分為三種課程:技術課程、體能課程和實戰(zhàn)課程。課程長度:90分鐘/節(jié)。 課程內(nèi)容如下: 技術課:主要是教授學員學習基本的擊劍技術動作,并通過一些教練指導、雙人練習等手段加以熟練。 體能課:分為基礎體能和專項體能,這兩項會同時在體能課中進行訓練,主要是訓練學員的基礎力量、協(xié)調(diào)性、靈活性,還有專項所需要的小肌肉力量。 實戰(zhàn)課:包括條件實戰(zhàn)和計分實戰(zhàn),條件實戰(zhàn)是通過設定不同的條件,來達到訓練學員在實戰(zhàn)中運用技術的能力;計分實戰(zhàn)是訓練學員對比賽的比分感覺,技術戰(zhàn)術的分配運用。 我們開班 小小班:5歲左右 初級班:6-7歲 中級班:7周歲 少兒班:7-14歲 成人班:14周歲以上 擊劍新手 無需害怕------我們的基礎課程旨在向成年人介紹擊劍藝術入門。提供所有的擊劍設備,另外帶歡樂和笑聲。除了教授擊劍的進攻和防守技能,基礎課程還包括擊劍歷史、交戰(zhàn)規(guī)則、安全、裝備維護和主持擊劍比賽的基本知識。 18—22歲的青年,較之學生族而言,他們的教學具有和少年兒童不一樣的一些特點。他們自我約束力和認知能力要高于兒童,所以在教學過程中,需要強調(diào)每個技術動作的意圖和運用時機,從一開始就給學員灌輸“戰(zhàn)術”的觀念,再不斷提升基本技術動作的變化與延續(xù)。在其掌握基本的技術要領后,可適度增加實戰(zhàn)訓練。 23—45歲左右的練習者,年齡跨度較大。從職業(yè)上看主要可概括為受過良好教育,有經(jīng)濟實力,有充實自我意識,有休閑時間;從學習目的上看,以娛樂為主的休閑傾向較多。成人會員普遍存在無法做到持續(xù)訓練的情況,針對這種狀況,要制定成人會員可以接受的訓練強度和統(tǒng)一的課程安排并不是一件易事。但通過實戰(zhàn),會員們往往能夠主動進行反思和總結,并從中找到自身欠缺的不足之處,從而加強某個薄弱環(huán)節(jié)的訓練。由于會員們本身具備很好的學識修養(yǎng)和基礎素質(zhì),在運動當中能夠準確找到自己的優(yōu)勢,并在運動之余達到交流、休閑、愉悅身心的目的。 45歲-運動無極限 ,在每個城市中,我們知道存在著這樣一批劍客,他們在擊劍尚未走入尋常百姓時已嶄露頭角,至今,仍堅持著年少時得一個夢想。我們也在竭盡所能地尋找著他們,希望與我們相聚于艾魯特擊劍。 不同的班級有不同的訓練時間表,如想了解具體時間,請查看擊劍課程表。
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