淺談培養(yǎng)羽毛球球感

初學(xué)者打球時(shí)*的問題是沒有球感，你是不是也在為這個(gè)而苦惱呢？以下提供培養(yǎng)羽毛球球感的方法供大家參考。

因?yàn)槲覀兇蠹以谌粘Ｉ钪胁⒉怀Ｏ蛏峡矗螞r是向上看落下的羽毛球呢？這是很不習(xí)慣的動(dòng)作。由于掌握不準(zhǔn)落球的時(shí)間，會(huì)出現(xiàn)擊不中球托而是擊在羽毛上或者因?yàn)閬聿患岸e(cuò)過擊球。

克服這些并不是沒有辦法的，打久了自然而然就能掌握好，也就是所謂的掌握好球感，但是如何培養(yǎng)球感呢？

首先，開始練習(xí)用單手來抓住從上落下的羽毛球，但不能事先就伸著手，這樣就失去了練習(xí)的意義了，要配合球落下的時(shí)間，再瞬間伸手過頭抓住羽毛球。記住哦，伸手過頭哦！在沒有同伴一起練習(xí)的時(shí)候可以自己把球拋起來再接住，剛開始的初學(xué)者可能不太容易，但是在反復(fù)練習(xí)的過程中，眼神就會(huì)逐步變得機(jī)敏。

其次，在習(xí)慣了用手接球以后就可以開始練習(xí)用手將飛來的羽毛球擊落，這樣就逐漸記住了球落下的時(shí)間感覺。在完成空手擊球的練習(xí)后，能夠用手掌正面的把球擊出，同樣的，你就能夠掌握翻手腕這個(gè)技術(shù)，也有利于掌握正確的高遠(yuǎn)球揮拍姿勢(shì)，對(duì)于下一步的握拍練習(xí)是非常有好處的！但是記住不要太用力哦，因?yàn)槟闶稚鲜强盏?，太用力了容易受傷?/p>

下一步，明白了落球的時(shí)間，掌控得當(dāng)之后就可以持拍開始揮拍練習(xí)了。用拍來擊球打出高質(zhì)量的球是我們培養(yǎng)球感的最終目標(biāo)，一開始也許你會(huì)感覺拍的長(zhǎng)度以及距離實(shí)在跟空手差太多了，但是有了空手的基礎(chǔ)，很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)適應(yīng)的很快，就像小時(shí)侯在學(xué)校用笤帚掃窗戶上的蜘蛛網(wǎng)一樣，沒有人會(huì)去測(cè)量笤帚和蜘蛛網(wǎng)之間的距離是多少，而完全憑的是手感。其實(shí)道理一樣，*不同的是羽毛球是動(dòng)的，而蜘蛛網(wǎng)是不動(dòng)的，而且擊球需要揮拍過頭頂，所以在持拍練習(xí)時(shí)候一定要注意揮拍過頭頂??！