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全國統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00

萬千瑜伽--九月是最適合練瑜伽的時節(jié),沒有之一!

 
 
 
        身體是你的廟宇,保持身體的純凈吧,因為靈魂居于其中。
                                                       --艾楊格大師
 
 

 

 
身體和心靈總有一個在練瑜伽
親愛的伽人們
你們堅持瑜伽多久啦
告別了炎熱的夏季
正式步入秋高氣爽的時節(jié)
擺脫暑氣的干擾
悶熱空氣的桎梏

來萬千感受*的瑜伽課程吧

 

 

 

*靈性的瑜伽--脈輪

 

修習(xí)方式和時間:
以流瑜伽的方式串聯(lián)七個脈輪對應(yīng)的體位、手印和呼吸方法,1.5小時的課程可以完成七個脈輪的序列練習(xí),1小時則完成五個。
 
注意事項: 
1、適合每個想修習(xí)瑜伽的人
2、建議會員穿白色自然面料的衣服
3、自帶水杯,課程中可以喝水,尊重個人意愿不強(qiáng)求。

 

最接近禪修的瑜伽--昆達(dá)里尼

 
 
 
達(dá)
 
 
 
 
 

 

什么是昆達(dá)里尼?
昆達(dá)里尼常規(guī)課程是由曼陀羅唱頌、特定的奎亞(體式序列)和相應(yīng)的冥想所組成,相對于哈他在課堂上關(guān)注體位(肌肉和骨骼),她更關(guān)注的是能量和覺知,通過一系列嚴(yán)謹(jǐn)完整的課程去培養(yǎng)和提升覺知力,昆達(dá)里尼=覺知力的練習(xí)。
 

昆達(dá)里尼的功效:

1、增強(qiáng)直覺力
2、摒除負(fù)面的習(xí)慣
3、增強(qiáng)創(chuàng)造力
4、提升精神層次
5、改善身體系統(tǒng)的功能
6、美顏排毒
7、情緒平衡

 

陳勝男
萬千瑜伽老師

 

 

瑜伽感悟:

去照看你的心靈一如照看你的身體,為每日精神而習(xí)練,每天都是全新而神圣的,都值得為之付出時間!

 

瑜伽之路:

萬千瑜伽高級教練

九年的瑜伽習(xí)練及兩年授課經(jīng)驗

擅長七色哈他瑜伽、脈輪、流瑜伽以及昆達(dá)里尼瑜伽課程(包括常規(guī)課、早課或冥想課程)

修習(xí)和授課有阿斯湯伽阿奴薩拉、哈他瑜伽、瑜伽

現(xiàn)主修昆達(dá)里尼瑜伽Kubdalini Yoga

 

教學(xué)特色:

完整性、針對性、快速有效

 

 

 

 

最嗨最in的瑜伽--Detox flow
 
 

Detox flow的功效:

人體中肩膀、腰部、胯部是累積毒素的主要區(qū)域,在32攝氏度左右的溫暖室溫中,老師會教授學(xué)員通過特別的排毒體式和各種呼吸法來刺激體排汗,已達(dá)到排除體內(nèi)毒素的目的。
 
適宜人群:
適合初、中級學(xué)員。
風(fēng)靡魔都白領(lǐng)圈--陰陽瑜伽

 
陰陽瑜伽是什么?
陰陽瑜伽結(jié)合Yin瑜伽與Yang瑜伽,老師會在課堂中教授一些舒緩深入的伸展體式,再配合各類流動性的瑜伽體式,讓你在課堂中感受到陰陽的平衡。
 
適宜人群:
適合所有類別的學(xué)員
 
 

 

Yoyo
萬千瑜伽老師

 

瑜伽感悟

瑜伽不單是瑜伽墊上的體式,而是整個人生的哲學(xué)

 

教學(xué)經(jīng)驗:

萬千瑜伽高級教練,從事瑜伽學(xué)習(xí)和授課七年

 

擅長課程:

流瑜伽、陰陽瑜伽

 

教學(xué)風(fēng)格:

剛?cè)岵?jì) 充滿動感

 

擅長身體調(diào)理:

注重情感層和冥想課程

 

瑜伽之路:

美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證老師

200小時Inspya Yoga.Lance Schuler上海

100小時高級教師培訓(xùn)及繼續(xù)進(jìn)修課程

50小時火箭流瑜伽師資培訓(xùn),David

 

你是伽人
你是女神
給九月的自己一個機(jī)會

來練瑜伽吧

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