萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽
習(xí)練瑜伽日久的人，大概都不會(huì)一味追求表面的動(dòng)作體式。
要想更加精進(jìn)，必須從身心兩端感悟，絕不能顧此失彼。
萬千世界，瑜伽為我們展示了身心和諧的美妙。
而每一種健康的生活方式，都是外觀心、內(nèi)省身。
沒有身體，意念何處安放；沒有本心，此身何若走肉。
本周10月28日，萬千瑜伽聯(lián)合我和你壹戲壹舞，為您開展一次體驗(yàn)身心快樂的《心靈舞動(dòng)》，讓您體驗(yàn)瑜伽之外的意念與身體的連接。
在這里，我們將從身體的喚醒、打開、釋放開始，覺察身體和情緒的連接，開啟生命輕松喜悅的奇妙旅行……
『那些不能舞蹈的人們,事實(shí)就是被自我囚禁而失去了生命之調(diào)』。
----心理分析學(xué)家祖士.米亞路
身心導(dǎo)讀： 身體像是我們歷史的記事本，藏著所有的記憶，創(chuàng)傷和故事，它通常以疾病的形式提醒著我們。 而舞動(dòng)作為一種直接的表達(dá)和溝通方式，透過肢體動(dòng)作接觸到那些難以抵達(dá)的內(nèi)心深處，清理重整身體能量，幫助人們重新找到與身體的連結(jié)方式。
盡管每個(gè)人都有一個(gè)身體，但其實(shí)我們對(duì)它所知甚少，對(duì)它缺失了太多關(guān)注 和關(guān)愛。
生命是動(dòng)作，動(dòng)作是生命。生存就要?jiǎng)?，?dòng)就會(huì)活潑。
■ 【什么是舞動(dòng)治療】
舞動(dòng)治療是以舞動(dòng)為主，結(jié)合音樂、繪畫、冥想等方式，通過舉手投足、身體動(dòng)作、延展呼吸，產(chǎn)生感知、覺悟、體驗(yàn)的過程，從而促使個(gè)體在身心、情感、認(rèn)知、社交等方面達(dá)到統(tǒng)一及整合狀態(tài)。舞動(dòng)，讓我們的生命更健康、更豐富、更激情。
如果你想:
1.減緩壓力、恐懼、身體緊張，僵硬和慢性疼痛
2.增強(qiáng)身體的循環(huán)及呼吸系統(tǒng)
3.增強(qiáng)自信心，提升個(gè)人魅力，及人際關(guān)系中的溝通技巧
4.開發(fā)和加強(qiáng)直覺力，原創(chuàng)力和想像力，開啟愛的能量
5.解決關(guān)系困擾，發(fā)展更優(yōu)品質(zhì)的親密關(guān)系，親子關(guān)系，及其他人際關(guān)系
6.自我成長，探索豐富的內(nèi)心世界。
那就帶上你的身體，一起來舞動(dòng)吧！
因?yàn)閼T有，所以僵化
因?yàn)樽杂?，所以柔?br />
因?yàn)殪`活，所以敏銳
因?yàn)樵试S，所以創(chuàng)造
■ 云龍老師
*二級(jí)心理咨詢師
蘇州心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員
高級(jí)EAP執(zhí)行師，講師
平行劇場創(chuàng)立者
結(jié)構(gòu)化戲劇治療創(chuàng)立者
自然澄清療法創(chuàng)立者
本土化舞動(dòng)藝術(shù)治療踐行者
DMDS動(dòng)態(tài)心智發(fā)展系列課程創(chuàng)立者
身體做到，生命才能做，身體體驗(yàn)到的，誰也拿不走。
讓我們從身體開始，透過身體舞動(dòng)與內(nèi)在連結(jié)，喚醒感覺，提升覺察能力，展現(xiàn)自己的心靈地圖，重新認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)自己的固有信念模式；體驗(yàn)曾被我們忽視的感覺與情緒；清理情緒垃圾，緩解壓力，處理各種情緒困擾，轉(zhuǎn)化情緒，解放內(nèi)在的自由孩童，體驗(yàn)未曾遇見的自己、提升正能量，讓生命更加自在、綻放！
我們每一個(gè)人都能借由舞動(dòng)，擁有一種積極慈悲而從容入世的情懷，一顆回歸寧浄而又活潑靈動(dòng)的心靈，一雙能看見生命之美的眼睛，和創(chuàng)造生命之美的身體。
我，我們，在這里，等你！
★ 活動(dòng)時(shí)間：
10月28日（14：00-16:00）
★ 活動(dòng)地點(diǎn)：
李公堤中心：蘇州工業(yè)園區(qū)李公堤四期9幢2F-3F
★ 報(bào)名方式：
1：公眾平臺(tái)留言：姓名+電話+心靈舞動(dòng)
2：張老師：13584894656（微信同號(hào)）
★ Tips：
報(bào)名人員，需繳納二十元打賞金，如活動(dòng)當(dāng)天，未能到場，贊賞金額不予退還哦。
