卡瑪瑜伽的技巧
萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽
自由、平靜、喜悅、是我們每個人都應該擁有的能力，走進卡瑪瑜伽，讓人我們一起擁有這個秘密的能力吧！卡瑪瑜伽也稱行動瑜伽和業(yè)瑜珈。是基于印度教神圣經(jīng)典薄伽梵歌教導的一種瑜伽形式。瑜伽主要踐行無私的為人性服務，及一位精神探索者，不求任何物質(zhì)或榮譽的回報而無私的付出。描述普通人在行為中執(zhí)著于回報和結果，任何人從行動中可能得到的收獲，如：他人的欣賞、鼓勵、權力、物質(zhì)等，最終將帶領探索者獲得意識的清潔，對人性和內(nèi)在平靜合二為一，業(yè)瑜珈的終極修煉帶來本我的智慧，讓人為迎接神圣之光做好準備。
卡瑪瑜伽的奧秘之一
行動，卻不執(zhí)著于行動的結果。
只要你追求覺悟，只要你付諸行動，去完成自己的職責，而不考慮個人的欲望，及好惡。行動卻不執(zhí)著于行動的結果，這一點非常的重要，這如老子“無為而無不為”的思想，不考慮或者不執(zhí)著于行動的結果。不從情感上參與行動，避免當行為的結果不盡人意時過于激動，沮喪和憤怒，行為的結果有可能是積極的，也可能是負面的?？鼛熌钦f：“不報自私的期望的工作，能夠凈化意識，并逐漸讓人看到真正的價值”。他表示要實踐精神生活，我們不必追求外在的幽靜，也不可無所作為，因為有為或無為主要取決于意識的層面。
卡瑪瑜伽的奧秘之二
去駕馭生活，而不是被生活所駕馭
業(yè)瑜伽，我認為是一個非?，F(xiàn)實的，對我們每一個瑜伽修煉者以及每一個在社會當中，無論是以任何角色生活的人，只要你對自由、平靜、喜悅、快樂，有所追求的人的一個秘密，去實踐卡瑪瑜伽，會對我們每一個人帶來非?，F(xiàn)實的和宗教無關，和靈性神性和甚至可以和精神生活沒什么關系的，但是是切切實實的非常重大的意義和能力。為什么呢？
卡瑪瑜伽的核心，不是在靜修中心里做一些活，做一些義務勞動，實際上是在這環(huán)境里具體的練習幫你在這個過程當中練習卡瑪瑜伽的一種形式。但你熟悉了這種形式，才能結合卡瑪瑜伽在行動當中練習自己的專注。然后，行動卻不執(zhí)著于行動的結果，也就意味著你要去學會培養(yǎng)自己去不求回報、不帶任何期望、無條件的去做任何一個行為和行動的這樣的一種能力。這是一個超級強大的能力，這是一個超級秘密，它可以讓人變得無比的強大，無比的平靜，無比的快樂和喜悅。為什么呢？
我們絕大多數(shù)情況下，我們的行為及工作都是有目的，我們的付出，無論是感情還是熱情，還是習慣性的有條件的，無條件的是很少。有人會說母愛是無私無條件的，在某種意義上，母親對子女的愛，是非常的無條件，但是那樣的一個無條件，你會看到很多的母親，他對自己的孩子真是無條件的愛，但是他對別的孩子呢！他對別的孩子碰了一下她的孩子的時候呢，在嬉笑玩耍游戲的時候碰了一下，她對別的孩子是無條件的愛嗎？所以呢！那個談不上是我們這里說的那種無條件。所以，無條件的這樣的一種能力是需要培養(yǎng)的。
在多數(shù)的情況下，我們的行為幾乎是有條件的，是有回報的?？赡苁俏镔|(zhì)上的回報，可能是精神上的回報。我做這個行為，默默無聞的做了，這樣的人少了，很多人做得好事希望別人看到或是表揚，那些不需要別人給予報酬物質(zhì)財富的，他還需要得到別人的認可，得到別人的贊揚。
卡瑪瑜伽所說的無條件不求回報，是不求任何回報，不求被別人看見，不求別人的贊譽，不求別人的認可，但也不求任何經(jīng)濟上的回報，這是一種非常殊勝的解脫之道。恰恰是這種行為意識，才能讓我們在生活中不被情緒所困攏，走出意識層面對我們的控制。
當你被痛苦困擾，被感情困擾，當你想尋求平靜，真正的快樂喜悅時，當你去追求一些生命人生的意義時，那就把卡瑪瑜伽帶入生活修習吧！
卡瑪瑜伽的奧秘之三
學會無條件的行動給大腦放個假吧
無條件看上去很容易，在北京的山地瑜伽靜修中心以及麗江雪山靜修中心，除了有苦修項目，進修課程，個人工作訪，瑜珈體式之外的修煉性質(zhì)的活動外，還有卡瑪瑜伽。
在實踐當中，遇到過各種各樣的反應和表現(xiàn)，我們每一個人在真正做一件事情的時候都會面臨挑戰(zhàn)，如：為什么讓我掃廁所，她卻可以去廚房切菜，這不公平吧？等等等等，無條件是非常難做到的，但是呢！卡瑪瑜伽就是要讓我們首先通過一些有意識的練習，逐漸逐漸地去培養(yǎng)這樣的一種能力，我可以不計前因后果無條件的，這個說做就做，去認真專注、努力高效率的去做任何一件行為和事情。所以它不局限于在事物本身上，擦瑜伽墊、打掃衛(wèi)生、你在自己的家里動手做的所有的事情、忙家務、你為朋友做一頓美食、在工作當中去完成你的一個又一個的工作任務，那樣的每一個當下。做到無條件的時候，都是卡瑪瑜伽。
當然，這個有條件和無條件看似有矛盾的地方，其實也不矛盾，比如：工作，應聘時，我得提工資要求，雇傭會談工資問題，他希望你的工資可能低點或更合理一點，我的希望是高一點，比如說這個時候，我也無條件嗎？多數(shù)人是要有條件的，即使是一個瑜伽士，你完全可以去有條件，這個時候你可以有條件的去討論這個職位及工作，但是，真正的投入這份工作以后，你已經(jīng)接受了這樣一份工資待遇之后，做起工作來，你還每天都在斤斤計較錢多與少，工作需要加一個小時班的時候，你還很糾結，我就拿這點工資，付出了沒有合理的回報，因此會糾結，那么你可能選擇不去做這件事情，做了可能也不情愿，那么你有想過，你在這個行為當下，糾結和不愉快的出現(xiàn)對應著消失的喜悅和平靜，這些負面的情緒很可能也沒有得到加班費。
卡瑪瑜伽的這樣一個能力，無條件的做，收獲比我付出的要少，沒關系，無條件，我就去把這個工作完滿的完成。
一、我快樂了，不會糾結。
二、經(jīng)常有這樣的機會的時候，自然力法則使然，你會越來越來好。
你去看看職場上，那些多一分錢的活兒我都不干的，他在職業(yè)上會成功嗎？他在升級晉級是快還是慢？你去稍微的去關注和研究一下就會發(fā)現(xiàn)，那些可以無條件的去付出去努力的人，他們一定成功的更快，機會更多，他不會被埋沒。所以，卡瑪瑜伽，帶給我們這樣的一種不計前因后果無條件去做的這樣一種能力是具有非?，F(xiàn)實的意義。它一方面，帶給我們平靜快樂喜悅。一方面的，它讓我們更加有能力去駕馭生活，而不是被生活所駕馭。*有句古話叫“無欲則剛”，其實我們*的祖先流傳下來的文化當中有很多東西，同樣也適合瑜伽里的一些哲理。
卡瑪瑜伽里不求結果去做一個行為的時候，我們是強大的，意識是不受干擾的。我們可以有更準確無誤的判斷，我們有更清醒的意識和頭腦，我們的心情的意識是不受干擾。
例如：高考，我們要研究選志愿選學校，然后我們有自己的期望，但是呢，在上了考場那一刻，我們都知道把一切拋到腦后就行了，你要是邊答題邊想著我這道題答對了，我就多幾分，然后我就能夠可能離上北大更進一步，帶著這樣的雜念，帶著這樣的有條件的意識去答題，反而你考試的結果可能會不好，因為你受到了干擾。
所以，這種無條件的專注，這樣不求回報的狀態(tài)是一種非常強大的能力。讓它帶給我們無欲則剛，他帶給我們平靜快樂喜悅，同時它帶給我們駕馭生活和工作而不是被情緒、被一個行為的結果困擾的一種強大的力量，有著非?，F(xiàn)實的意義。
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