誰(shuí)不是一邊喊忙，一邊擠時(shí)間偷偷練習(xí)瑜伽？
萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽
每個(gè)人的一天都有24個(gè)小時(shí)，也只有24個(gè)小時(shí)，你的精力在哪？你就會(huì)成為什么樣子的人。
談到練習(xí)瑜伽，你的*反應(yīng)就是很忙，沒(méi)空！看看他們，你還在說(shuō)自己很忙嗎？
一◆清晨床上瑜伽
每天叫醒你的不是夢(mèng)想，是孩子起床的鬧鐘，在床上懶一會(huì)，練練瑜伽，給自己一個(gè)由夢(mèng)境到現(xiàn)實(shí)的緩沖。
時(shí)間不多不少10分鐘足以，提升家庭生活質(zhì)量的同時(shí)提升情趣，為孩子做一個(gè)積極向上的榜樣。
二◆辦公室瑜伽
公司是老板的，身體是自己的，雖然工作很累，可還是要繼續(xù)，久坐不動(dòng)的你，年紀(jì)輕輕卻腰酸、背痛、腿抽筋。
休息之余不妨活動(dòng)一下，給自己一個(gè)清晰的頭腦，讓工作的效率再提升些，這就是所謂的磨刀不誤砍柴工！
如此兩全其美的事情你居然還不想?yún)⑴c？難道想上天？也活該你圓肩、弓背、高低肩了！
三◆車上瑜伽
交通擁堵、紅燈確實(shí)很煩，不過(guò)可以利用這90秒的有效時(shí)間，在車內(nèi)拉伸、伸展下你的腰背。
而不是低頭刷手機(jī)，如此緩解疲勞方法，讓駕駛更安全，交警都會(huì)為你點(diǎn)贊！
四◆親子瑜伽
虐童事件頻出，大部分原因是父母的忽視和與孩子缺乏溝通和信任。
親子瑜伽在練習(xí)互動(dòng)中培養(yǎng)親情與默契，培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)、習(xí)慣與性格，以及身心的全面良好發(fā)展！
五◆閨蜜瑜伽
你還在埋怨又重了幾斤？因?yàn)槟闳鄙賯€(gè)瑜伽閨蜜，每次都是吃吃吃，不胖真的沒(méi)天理了。
約上你的瑜伽閨蜜，做個(gè)自律的妹子，氣質(zhì)、漂亮、性感離你不遠(yuǎn)了。
六◆家庭瑜伽
漸漸步入中年的我們總是要面對(duì)上有老下有小的局面，總是要照顧一家的吃喝拉撒。
再刷上喜歡的影片，不知不覺(jué)已經(jīng)半夜。不如打開(kāi)瑜伽墊，感受墊上的趣味，*拉上你的愛(ài)人一起參與。
每個(gè)人都很忙、很累，可有的人把瑜伽當(dāng)作生活、工作的調(diào)味劑，陪著孩子、愛(ài)人一起，在瑜伽中感受生活的樂(lè)趣。
所以，忙只是借口，成年人的生活哪有舒服的？誰(shuí)不是一邊喊忙，一邊擠時(shí)間在偷偷的練習(xí)瑜伽？
放下你的那些借口，趕快練習(xí)瑜伽吧！
