為什么不能將手機帶進瑜伽課堂？ 一定要知道！
萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽
生活中，手機已經(jīng)成為我們最親密的伴侶了，無論走到哪里，無論我們在做什么，手機已經(jīng)占據(jù)了我們生活中的大部分時間。
在瑜伽館的更衣室里和走廊甚至教室門口，一般都寫著“請不要將手機帶進教室”。這是為什么呢？
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我調(diào)震動或靜音就好了
瑜伽課程中，有些會員學(xué)生習(xí)慣性的將手機帶入到教室中，調(diào)成震動或靜音放到地板上，震動的感覺會通過地板傳導(dǎo)，影響其他人的練習(xí)，特別是在靜坐冥想和休息放松的時候。
那么靜音也不行嗎，瑜伽教室的光線一般都比較柔和，手機屏幕上光的閃爍也會造成視覺上的影響，讓本來想專注于自身練習(xí)的一個小時不再專注。
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我就放著我不看行么
當(dāng)你把手機放在墊子旁邊的時候，無形中多了一份牽掛，想要投入地練習(xí)，那恐怕比較困難，你會總記掛著是不是有電話，短信，微信，微博提醒，無法進入寧靜專注的狀態(tài)去練習(xí)瑜伽。
瑜伽練習(xí)不是空空的體位，還有靈魂，需要專注，需要控制，瑜伽是身心的結(jié)合。
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我保證不會影響別人
在瑜伽練習(xí)中，手機輻射隨時伴隨著你，讓原本健康的運動不再健康。瑜伽是能量的練習(xí)，人的身體自然散發(fā)無形的波，練習(xí)的過程中每個人的能量不斷地提升，傳遞，碰撞...
這種自然的波在一個空間內(nèi)交匯便形成了氣場。
和諧，穩(wěn)定的氣場對每個人都有益，我們從中會獲得補益。勿庸置疑，手機是個干擾源。
所以，為了你和他人更好的專注于練習(xí)，“請不要將手機帶進教室”。
