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這6個方法,是你瑜伽練習樂趣的調(diào)味劑!
 
蘇州萬千瑜伽|萬千瑜伽
 
一個人練瑜伽是孤獨的,一群人練瑜伽是興奮的,瑜伽這件事一定要大家一起練!
 
怎么才能更嗨、更酷、更炫、更興奮的練瑜伽呢?
 
 
 
「一、剁手,買!買!買!」
有趣指數(shù)+10(爆表)
 
漂亮瑜伽服,買!專用瑜伽墊,買!氣質(zhì)顯胸Bra,買!穿上美美噠的裝備,舉手之間盡顯氣質(zhì),誰叫小仙女漂亮呢!
 
科學研究表面,漂亮的裝備讓漂亮的你瑜伽進步更快,想要馬甲線的妹紙可以行動了。
 
 
 
「二、找親密小伙伴一起感受情侶瑜伽」
有趣指數(shù)+9
 
一個人是無聊的,帶上你的Ta,在瑜伽練習中增進感情,當你的他(她)愿意與你一起練習,那已經(jīng)證明了你的幸運和幸福。
 
一起運動,這也是你們?nèi)^相似的表現(xiàn),據(jù)說可以一起浪的小伙伴更浪漫!
 
 
 
「三、與孩紙一起進行親子瑜伽」
有趣指數(shù)+8
 
重點是有時間練瑜伽了!親子瑜伽會加強寶寶身體的靈活性,讓寶寶健康快樂的成長;同時也會和媽媽在運動的過程中,培養(yǎng)良好的親子關(guān)系。
 
*5、6歲的小女孩,扎著沖天辮,哈哈,多可愛啊!
 
 
 
「四、經(jīng)常參加戶外瑜伽」
有趣指數(shù)+9
 
室內(nèi)呆久了,約上小伙伴、帶上瑜伽墊到戶外去,體驗另一種瑜伽教室的感覺!在呼吸到新鮮空氣的同時,更舒緩了身心。
 
偷偷的告訴你,戶外的感覺會給你意外的驚喜!*帶個會攝影的小伙伴,我只能幫你到這里了。
 
 
 
「五、空中瑜伽帶你體驗飛翔的感覺」
有趣指數(shù)+8
 
空中瑜伽利用瑜伽吊床/繩去練習,運用地心引力、離心力和練習者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力,快速增加練習者的自我覺察和專注力!
 
比地面上的瑜伽更具趣味性和互動性,簡易、優(yōu)雅、新穎、趣味的體式,在飄逸的吊床上輕松完成曾經(jīng)想都不敢想的練習。
 
 
 
「六、課后美美噠拍照」
有趣指數(shù)+10(爆表)
 
很多同學練習瑜伽都是為了美美噠,都期望擁有一組自己的瑜伽大片,課后用照片記錄自己的變化是一件十分有趣的事情!
 
這幾個增加樂趣的方式,你試過幾個?
 
 
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