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全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專(zhuān)線(xiàn) 9:00-21:00

北京和平里有學(xué)少兒羽毛球的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)嗎,學(xué)習(xí)北京少兒羽毛球培訓(xùn)課程,先了解下少兒羽毛球訓(xùn)練分為哪幾個(gè)周期,少兒羽毛球前期訓(xùn)練,羽毛球培訓(xùn)怎么收費(fèi),羽毛球是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎,兒童羽毛球鞋的重要性,如何選擇兒童羽毛球拍相關(guān)知識(shí),學(xué)習(xí)更輕松。

1.少兒羽毛球訓(xùn)練分為哪幾個(gè)周期

少兒羽毛球訓(xùn)練,一般分為訓(xùn)練前期,訓(xùn)練中期和訓(xùn)練后期這三個(gè)部分。三個(gè)不同的訓(xùn)練期訓(xùn)練的方法都是不一樣的,需要掌握的羽毛球技能也都是不一樣的。從零基礎(chǔ),掌握一定基礎(chǔ)到掌握全部技能。咱們學(xué)習(xí)羽毛球,不能太著急,同時(shí)最重要的就是堅(jiān)持。

2.少兒羽毛球前期訓(xùn)練

孩子在學(xué)習(xí)羽毛球訓(xùn)練時(shí),因?yàn)樯賰涸谟鹈虻恼J(rèn)知方面,大多數(shù)是沒(méi)有基礎(chǔ)的,肯定也沒(méi)有掌握基本的動(dòng)作和技能。在訓(xùn)練時(shí)為了強(qiáng)調(diào)規(guī)范,掌握標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,在練習(xí)時(shí)要掌握球與球之前的連貫動(dòng)作??梢詮淖詈?jiǎn)單的開(kāi)始學(xué),慢動(dòng)作到快動(dòng)作。要慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)掌握最基本的吊球,高球,殺球和網(wǎng)前球。

3.羽毛球培訓(xùn)怎么收費(fèi)

羽毛球培訓(xùn)怎么收費(fèi)?這個(gè)主要看您選選擇的培訓(xùn)學(xué)校所開(kāi)的班型課程,正常學(xué)校都會(huì)開(kāi)始一對(duì)一培訓(xùn),一對(duì)多培訓(xùn),外教培訓(xùn)等不同的班型課程。班型不同自然所收取的費(fèi)用肯定是不要的,當(dāng)然一對(duì)多也就是小班課程大多都在6人左右,相對(duì)會(huì)便宜一些。如果是一對(duì)一甚至是外教教學(xué),那費(fèi)用自然就會(huì)貴一些。大概都是在200元左右每小時(shí)。

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4.羽毛球是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎

羽毛球是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)嗎,所謂無(wú)氧運(yùn)動(dòng),并不是純粹的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)格來(lái)說(shuō),屬于混合有氧運(yùn)動(dòng)。根據(jù)心率的不同,無(wú)氧供能的比例也不同。一般認(rèn)為心率在140以下時(shí),無(wú)氧供能的比例極小,屬于有氧運(yùn)動(dòng)。心率超過(guò)140后,當(dāng)無(wú)氧供能達(dá)到一定比例時(shí),就算作有氧運(yùn)動(dòng)。羽毛球打得輕松一般認(rèn)為是有氧運(yùn)動(dòng),心率超過(guò)140則認(rèn)為是混氧運(yùn)動(dòng)。

5.兒童羽毛球鞋的重要性

兒童羽毛球鞋的選擇是非常重要的。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),他們的身體結(jié)構(gòu)還處于發(fā)育階段,腳的骨骼肌還不夠強(qiáng)壯。如果他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中面臨突然的沖擊,他們很可能會(huì)因?yàn)闊o(wú)法抵抗而受傷。另一方面,如果運(yùn)動(dòng)鞋不能完全蓋住腳,孩子在跑步時(shí)會(huì)反復(fù)擠壓腳趾,可能會(huì)長(zhǎng)期影響腳的正常發(fā)育。 因此,家長(zhǎng)在選擇羽毛球器材時(shí),也要為孩子準(zhǔn)備一雙專(zhuān)業(yè)的羽毛球鞋。

6.如何選擇兒童羽毛球拍

該如何選擇兒童羽毛球拍呢??jī)和捎诠趋馈⒓∪舛歼€在發(fā)育當(dāng)中,羽毛球拍太重或太硬,容易增加兒童在羽球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷的風(fēng)險(xiǎn)。兒童力量小,如果球拍太重,會(huì)對(duì)手腕和手臂會(huì)產(chǎn)生很大的壓力,造成一些軟組織的創(chuàng)傷;羽毛球拍過(guò)硬,減震效果差,長(zhǎng)期使用,手腕也容易受傷。所以在為兒童購(gòu)買(mǎi)球拍時(shí)*擇碳纖維羽毛球拍,*是要選擇兒童專(zhuān)用羽毛拍拍。

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