北京清源有學(xué)少兒網(wǎng)球的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)嗎(網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn))

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1.網(wǎng)球利用場(chǎng)地進(jìn)行的練習(xí)方法

網(wǎng)球在利用場(chǎng)外進(jìn)行練習(xí)的方法主要變現(xiàn)以下四點(diǎn)：1要與網(wǎng)球同伴配合練習(xí)，相互培訓(xùn)練習(xí)是非常重要的。2用計(jì)數(shù)提高擊球的穩(wěn)定性 。3練習(xí)薄弱技術(shù) ，在網(wǎng)球訓(xùn)練的過程中，練習(xí)的重點(diǎn)就應(yīng)該放在自己的薄弱技術(shù)上。4利用半個(gè)場(chǎng)地來練習(xí)，可以提高準(zhǔn)確性。

2.網(wǎng)球一般幾個(gè)小時(shí)可以上手

剛接觸網(wǎng)球的時(shí)候上過一期20個(gè)小時(shí)的兩人班，連著十天，基本上也就是能把較慢速球打回去的水平。回球質(zhì)量和腳步很差，打來回還是有點(diǎn)費(fèi)勁的。主要還是靠平時(shí)的時(shí)間堆，慢慢找自己的問題不斷練習(xí)。當(dāng)然全程教練練習(xí)是*了可是實(shí)在負(fù)擔(dān)不起還是找球友了。

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3.網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn)

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn)，1.依據(jù)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)新項(xiàng)目的特性,在發(fā)展趨勢(shì)各類素養(yǎng)時(shí)，要有分清主次之分。如，在發(fā)展趨勢(shì)靈巧、速率素養(yǎng)和體力素養(yǎng)時(shí),靈巧、速率素養(yǎng)訓(xùn)煉的比關(guān)鍵超過體力素養(yǎng)訓(xùn)煉。自然這并不代表著體力素養(yǎng)針對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)不重要。2.依據(jù)不一樣訓(xùn)煉環(huán)節(jié)或技術(shù)性訓(xùn)煉的必須,有關(guān)鍵地分配人體訓(xùn)煉內(nèi)容。如在技術(shù)性訓(xùn)煉的某環(huán)節(jié)，要提升挪動(dòng)中正手攻球抽球的工作能力，可在重點(diǎn)素養(yǎng)訓(xùn)煉時(shí)，多分配一些發(fā)展趨勢(shì)步驟挪動(dòng)速率和步驟啟動(dòng)速率的訓(xùn)練。3.體質(zhì)訓(xùn)煉健身運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和抗壓強(qiáng)度的分配，應(yīng)融入羽毛球比賽的具體必須。4.在體質(zhì)訓(xùn)煉所選用的訓(xùn)練方式上，要盡量貼近網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)性特性。

4.幼兒時(shí)期網(wǎng)球主要學(xué)什么

在幼兒時(shí)期，不要讓孩子學(xué)習(xí)專業(yè)的網(wǎng)球技術(shù)，主要是培養(yǎng)方向感、球感和平衡感，等孩子的理解能力和身體素質(zhì)達(dá)到要求的條件后，再讓他們進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。 孩子上了*，就可以開始接受專業(yè)訓(xùn)練了。一是他們*的身體條件處于學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，二是學(xué)習(xí)相對(duì)輕松。

5.網(wǎng)球技術(shù)要求高，學(xué)習(xí)難度大

網(wǎng)球技術(shù)要求高學(xué)習(xí)難度大，相信很多人都會(huì)有這樣的想法。相對(duì)于簡(jiǎn)單易學(xué)的乒乓球和羽毛球，網(wǎng)球由于場(chǎng)地的因素和規(guī)則的影響，技術(shù)要求非常高。 無論是發(fā)球、接球、上網(wǎng)，還是底線球技術(shù)，都是相當(dāng)難學(xué)的，一般人很難堅(jiān)持到*。

6.網(wǎng)球的佳啟蒙年齡

網(wǎng)球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)，兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球的*啟蒙年齡是5-7歲，因?yàn)檫@個(gè)年齡是兒童動(dòng)作感形成的階段，如平衡感、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)感等。網(wǎng)球練習(xí)可以很好的鍛煉這方面的能力，越早學(xué)習(xí)，就有越多的時(shí)間和精力去挖掘自己的運(yùn)動(dòng)天賦。

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