北京公主墳?zāi)睦镉袑W(xué)街舞考級(jí)的培訓(xùn)班(爵士舞的頭部訓(xùn)練)

北京公主墳?zāi)睦镉袑W(xué)街舞考級(jí)的培訓(xùn)班，北京爵士街舞培訓(xùn)更是不斷持續(xù)變化著，下面學(xué)習(xí)少兒街舞能改變的性格嗎，街舞是很好學(xué)的舞蹈，爵士舞有利于促進(jìn)少兒智力的發(fā)展，街舞可以鍛煉反應(yīng)能力，爵士舞的頭部訓(xùn)練，舞蹈的腰部力量的訓(xùn)練是小編今天要分享給大家的。

1.學(xué)習(xí)少兒街舞能改變的性格嗎

很多家長(zhǎng)都比較關(guān)心，學(xué)習(xí)了少兒街舞可以改變孩子的性格嗎？這個(gè)是可以的，尤其是針對(duì)性格比較內(nèi)向的孩子。因?yàn)榻治杈羰课枰魳?lè)大多數(shù)都是歡樂(lè)快節(jié)奏感又強(qiáng)的都沒(méi)流行音樂(lè)，舞蹈既可以是擔(dān)任表演，也可以組合表演。所以孩子的性格肯定會(huì)更加趨向活潑外向，學(xué)習(xí)少兒街舞的時(shí)間長(zhǎng)了，平時(shí)生活中的肢體語(yǔ)言動(dòng)作肯定也會(huì)更加豐富靈活，也更有表現(xiàn)力哦。

2.街舞是很好學(xué)的舞蹈

街舞確實(shí)也是很好學(xué)的，也是現(xiàn)階段很流行的舞蹈。雖然學(xué)習(xí)街舞沒(méi)有年齡限制，但是為了更快的學(xué)習(xí)好，盡可能在小到兩歲，大到七八十歲都可以學(xué)的，只要您想學(xué)想運(yùn)動(dòng)。只是一個(gè)接受能力的問(wèn)題了。一般來(lái)講，5歲到16歲是最適合的年齡，因?yàn)檫@個(gè)年齡的人是學(xué)東西最快的時(shí)候

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3.爵士舞有利于促進(jìn)少兒智力的發(fā)展

兒童爵士舞有利于兒童智力的發(fā)展，事實(shí)也確實(shí)如此。 因?yàn)閮和璧阜蟽和瘣?ài)動(dòng)愛(ài)跳的特點(diǎn)，也符合兒童通過(guò)感知、依靠表象認(rèn)識(shí)事物的心理特點(diǎn)。 可以提高孩子在動(dòng)作、節(jié)奏、娛樂(lè)方面的模仿能力，加深對(duì)外界事物的認(rèn)識(shí)和理解。

4.街舞可以鍛煉反應(yīng)能力

人本身就是不協(xié)調(diào)的。相對(duì)來(lái)說(shuō)，人的右側(cè)比左側(cè)更協(xié)調(diào)。通過(guò)不斷的左右訓(xùn)練，我們的小腦發(fā)育的越快，反應(yīng)能力提高的就越快。比如你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)過(guò)舞蹈的孩子和沒(méi)學(xué)過(guò)舞蹈的孩子，一年后會(huì)做對(duì)比。同樣的智商，他們的反應(yīng)能力會(huì)加強(qiáng)，老師上課會(huì)很快舉手回答問(wèn)題。 因?yàn)樾∧X是不斷訓(xùn)練的，所以小腦發(fā)育快，自然反應(yīng)能力也快。

5.爵士舞的頭部訓(xùn)練

方向分為前后左右四個(gè)部分。所有的頭部節(jié)奏必須盡可能的大幅度去做。 前面(也就是點(diǎn)頭)，盡量讓下巴碰到鎖骨。在后面，讓你的頭與天花板成一條平行線。在左邊，讓你的頭盡可能指向你的肩膀，在右邊，同樣如此。 力量訓(xùn)練部一定要把你的頭發(fā)全部完全甩上去，定點(diǎn)要干凈利落，清爽不緊不慢。 通過(guò)前左后右、前右后左的訓(xùn)練，*放松下來(lái)，讓頭部和之前一樣的方向轉(zhuǎn)圈。 練習(xí)的時(shí)候可以找一些有節(jié)奏的音樂(lè)來(lái)放。

6.舞蹈的腰部力量的訓(xùn)練

可以從練習(xí)仰臥起坐和呼啦圈開始。 然后在練節(jié)奏的基礎(chǔ)上，增加前傾、左傾、后傾、右傾四個(gè)方向。 動(dòng)作要大，主要是練左右兩邊的力量。 如果不知道節(jié)奏，就在“馬步”的基礎(chǔ)上練習(xí)，隨著音樂(lè)的節(jié)奏向四個(gè)方向依次運(yùn)動(dòng)。 腿不能彎曲，腰部動(dòng)作幅度要大。動(dòng)作到位后，*個(gè)練習(xí)者的腰部，尤其是左右兩側(cè)，會(huì)很累，堅(jiān)持下去。 此外，還可以練習(xí)下腰和腰部柔軟度。

根據(jù)我對(duì)北京爵士街舞培訓(xùn)的分析，所以說(shuō)選擇自己合適的專業(yè)是多么的重要，*送給大家一句話，要想生活的好 必須專業(yè)選的對(duì)。北京公主墳?zāi)睦镉袑W(xué)街舞考級(jí)的培訓(xùn)班

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