十歲的兒童學(xué)籃球會比較好。孩子在十歲的時候正是長身體的時候,如果你很擔(dān)心他的身高的話,那么可以讓她選擇打籃球,因為打籃球可以讓他做跳躍運動,跳躍運動是有助于孩子長高的。
當(dāng)然,如果把孩子送去學(xué)足球也是很不錯的,因為足球本來就是跑來跑去的,可以鍛煉孩子的身體,但是足球相對而言比較適合有耐力的孩子,因為他對跑步的要求會更多一些。
但我個人認(rèn)為,不管是籃球還是足球,只要孩子他本身喜歡,這項運動就可以去嘗試,打籃球也是近距離競賽 ,可能會讓孩子受一些小傷。但這樣也可以讓孩子變得更加強壯一些。
再加上我們*的籃球水平其實還是很不錯的,但是足球水平就有一點參差不齊,并且也找不到特別多的學(xué)習(xí)渠道,所以如果要用性價比來看的話,我還是比較推薦十歲的兒童去學(xué)習(xí)籃球。
小孩子學(xué)籃球?qū)ι硇亩加泻锰?,非常合適,*目前推出小籃球計劃,專門針對小孩子的籃球訓(xùn)練,已經(jīng)取得了一定成果。
小孩子學(xué)籃球的具體好處如下:
1、不能僅僅局限于競技體育的思維,也不能只是“基于健康的促進(jìn)模式”,因為這些都不足以改變?nèi)藗兊男袨?,不足以讓更多的人接受終身體育的理念?;谛』@球運動對孩子們興趣的培養(yǎng)、健康的促進(jìn)及意志品質(zhì)的培養(yǎng),回歸籃球運動的本質(zhì)。
2、是一項有一定競技性的游戲,在參與的過程中,讓孩子們感受到競爭(學(xué)會面對成功與失敗),感受到尊重(尊重規(guī)則、裁判及對手),感受到信任(信任教練、隊友和自己)等。
這些都是孩子們參與籃球運動的親身體驗,籃球運動就是這樣一項實踐性強的集體運動項目,這些身體活動對孩子們的產(chǎn)生的意義深遠(yuǎn)。
3、基于國際關(guān)于身體素養(yǎng)的*理論,促使我們從關(guān)注結(jié)果轉(zhuǎn)到過程中,開展籃球運動的結(jié)果可以是提高少年兒童的健康指數(shù),可以是擴大了籃球人口。
4、對于每一個個體而言,一定是在參與的過程中便得到了每個人屬于自己的籃球運動體驗,通過這個運動體驗少年兒童便可以獲得籃球運動的“身體素養(yǎng)”,也就是“身體活躍的生活所需要的能力、信心和意愿”,這就是小籃球運動與積極的生活方式的高度契合關(guān)系。
5、讓現(xiàn)在的少年兒童(或者帶領(lǐng)家長)放下手機和電腦游戲,走到戶外參與小籃球活動的意義從簡單的身體健康,上升到用身體去全面感知和體驗環(huán)境,以便獲得和儲存更多的身體素養(yǎng),從容、靈活的應(yīng)對各種需要身體活動的場合,從中獲取自尊和培養(yǎng)自信。
6、小籃球運動更加突出游戲的本質(zhì),而這種具有游戲本質(zhì)屬性的競爭性集體性球類運動項目可以讓參與者在瞬息萬變的活動環(huán)境中積累豐富的身體活動經(jīng)驗,培養(yǎng)各種各樣的運動和生活所需的身體素養(yǎng)。
養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣,也學(xué)會從容應(yīng)對生活中不斷變化的社會環(huán)境,這便是小籃球運動推廣的大意義和大夢想,也是身體素養(yǎng)理論的落腳點。
擴展資料:
青少年學(xué)習(xí)籃球的*年齡:
3歲就可以玩籃球,孩子3歲的時候,可以先買個小號的籃球給孩子在家里玩,練習(xí)簡單的拍球,練習(xí)手感。
等孩子4歲左右,有一定的自理能力,就可以送到金剛籃球俱樂部跟教練上課了。從來沒有碰過籃球,也沒有關(guān)系,可以跟著教練從最基礎(chǔ)的開始訓(xùn)練。
這個階段的孩子,著重培養(yǎng)孩子的興趣,培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣,練習(xí)跑步、持球、拍球、運球的正確姿勢。
從小打籃球的孩子骨骼發(fā)育更好,更容易長高,還可以增強身體素質(zhì),不易生病。打籃球還可以培養(yǎng)孩子的團隊意識,結(jié)識更多小伙伴,有助于孩子的身心健康發(fā)展。
參考資料來源:新華網(wǎng)—從“身體素養(yǎng)”談小籃球運動的推廣與普及
報名籃球培訓(xùn)班比較靠譜,籃球訓(xùn)練對于成長發(fā)育階段的兒童有很大的幫助,可以促進(jìn)身高的增長,增加肺部的活力,增加肌肉的力量,增加身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。更多的建議是咨詢優(yōu)肯籃球?;@球訓(xùn)練采用情境游戲和任務(wù)挑戰(zhàn)等教學(xué)手段,以培養(yǎng)學(xué)生的良好體育習(xí)慣。
1、籃球訓(xùn)練營是為年輕球員而設(shè),因此更注重培養(yǎng)興趣和了解籃球。每天的訓(xùn)練結(jié)束后,都會有一個簡單的籃球項目,既能讓學(xué)生的身體得到鍛煉,又能提高他們的學(xué)習(xí)興趣,晚上的時候,教練會給他們安排各種休閑活動,讓他們在訓(xùn)練中的壓力和疲勞感得到釋放。
2、籃球訓(xùn)練,以兒童身體、動作、心理發(fā)展為根本,以身體為載體,以小籃球為特點,將動作技術(shù)與動作技術(shù)相結(jié)合,以場景游戲、任務(wù)挑戰(zhàn)等方式,幫助更多少兒樹立正確的運動模式,掌握科學(xué)的運動方法和技能,養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。
籃球運動的規(guī)律與籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系,就像生產(chǎn)力和生產(chǎn)關(guān)系,是相輔相成、相互依賴、相互促進(jìn)的。規(guī)則通過肯定、否定、允許、禁止、禁止等方式來保障籃球運動的正常運行,從而推動籃球運動的健康發(fā)展。在場上,只要是符合規(guī)定的,都是對的,否則就是錯的。
籃球防守技術(shù)包括:1.擺好防御姿態(tài).防守的時候,兩條腿要自然地分開,保持一定的長度,稍微比肩膀?qū)?,然后再稍微往?nèi)彎。手臂要伸展伸展,上下擺動。2抓住*的防守時間,快速、狠、準(zhǔn)的接球。如果你發(fā)現(xiàn)對手運球速度很慢,或者有很大的運球空間,你可以快速的將球傳出去,然后在你的傳球中搶下一個球,然后你就可以利用你的速度,將你的優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為你的進(jìn)攻。3、先發(fā)制人。在對手要攻擊的時候,必須要預(yù)判對手的移動軌跡,一旦對手要三步上籃,就必須要封住對手的去路。不能讓他踏出那一步。
打籃球?qū)⒆佑惺裁春锰帲亢⒆佣啻罂梢匀ゴ蚧@球?
1.促進(jìn)骨骼、肌肉的發(fā)育:籃球是一項常見的活動鍛煉方法,能夠在跑、跳、拍等運動中增強幼兒骨骼和肌肉的韌性,而且幼兒在打籃球的過程中能夠通過跳躍刺激骨骼的生長,有助于幼兒身高的發(fā)育;幼兒在打籃球的過程中需要集中注意力讓籃球入籃,因此打籃球能夠增強幼兒集中注意力的能力;增強手眼協(xié)調(diào)能力:打籃球需要手眼搭配協(xié)調(diào)才能完成動作,因此幼兒打籃球能夠增強手眼的協(xié)調(diào)能力;幼兒不斷觀察對方的站位,有敏捷的反應(yīng)能力,所以不斷地打籃球不僅能夠提高幼兒的思維能力,還能讓幼兒通過打籃球建立快速的反應(yīng)能力。
2.打籃球是一項靈活的運動。孩子經(jīng)常打籃球,不僅可以加強心臟功能,還可以增加肺活量,減少看手機上網(wǎng)的習(xí)慣。打籃球需要跳躍。運動可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)生長激素的分泌,從而促進(jìn)骨骼的發(fā)育和高度。運動可以產(chǎn)生饑餓感,增加孩子的食欲,保證好的食物,讓孩子更有營養(yǎng),自然讓骨骼細(xì)胞快速生長?,F(xiàn)在你知道籃球可以長高了。孩子在和別人打籃球的時候,要時刻防止投籃時球被別人搶走。
3.孩子六歲起學(xué)打籃球正合適,許多家長都希望孩子能通過學(xué)打籃球“長大個”。兒童在六七歲時會迎來*個迅速長高時期。打籃球不僅能提高孩子的運動能力,還能幫助孩子增加不可避免的抵抗力。在打籃球的過程中,孩子之間的關(guān)系越來越密切,孩子交流溝通的方式也在打籃球的過程中逐漸完善。溝通是孩子入學(xué)時接觸的一種方式。只有在交流的過程中,孩子的情緒和思想才能得到明顯的提升。
可以學(xué)打籃球。
原因如下: “球”是移動物體,能刺激視覺、鍛煉反應(yīng)能力,促進(jìn)身體對精細(xì)動作的控制,提高身體協(xié)調(diào)性。對處于快速生長發(fā)育期的嬰幼兒來說,球類是鍛煉較為全面的運動
。5歲左右的孩子接觸籃球,更重要的是借助籃球,鍛煉身體的協(xié)調(diào)。練習(xí)籃球并沒有年齡的限制: 開始的時間沒有任何限制,比如科比3歲就會打籃球了。寶寶從6個月就可以玩滾球運動,而且滾球運動對于寶寶的身體發(fā)育和成長都有極大的好處。
對于孩子家長,不管孩子是男生還是女生,都可以在家配備一個小籃球架,等現(xiàn)在越來越多的男孩子都非常的喜歡打籃球了,其實這也是一個比較好的現(xiàn)象,打籃球也是一個非常不錯的鍛煉。
如果說孩子的個子不是特別高的話,通過打籃球也是可以讓孩子長得更高一些,那么在這里,小編也是建議各位家長,*是在孩子。
相信許多家長都希望孩子能夠鍛煉身體,多運動,增強抵抗力,還能夠讓個子長高,對于運動來說,到底是打羽毛球好?還是打籃球好呢?如果你是孩子,家長也想有這方面的咨詢,請跟隨我的腳步,來看一看。
一、如果想讓孩子長個兒,籃球更好一些。
其實到底是打籃球好,還是打羽毛球好?那我就要看家長讓孩子運動的目的到底是什么?如果是想讓孩子通過運動來長個,我覺得還是籃球更好一些,我們都知道打籃球能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育,能夠鍛煉孩子,促進(jìn)孩子長個,因此說如果孩子個頭矮小,家長*還是讓孩子打籃球。
二、如果單純的運動,我認(rèn)為羽毛球會更加不受場地的限制,孩子可以打羽毛球。
我們知道籃球要想投籃的話,必須要有籃球場,很多時候籃球場是比較有限的,而希望打球的人也比較多,很可能會因為沒有場地而影響打籃球。但是羽毛球受場地的限制就比較小了,現(xiàn)在有許多小區(qū)都有羽毛球場,只要有一個網(wǎng)子都可以打,就算沒有網(wǎng)址,兩個人還是可以打的,只是規(guī)則上會差一些。
三 、相對來說,男孩子更適合打籃球,女孩子更適合打羽毛球。
如果家長特別糾結(jié),到底是讓孩子打打小孩打羽毛球?那么就要看孩子性別了,如果是男孩子的話,打籃球會更合適一些,打籃球不僅讓男孩子長個,而且打籃球的男孩子非常帥氣,就算長大以后也能夠受到異性的青睞,多一項特長還是不錯的。打籃球的女孩子稍微少一些,那么可以打羽毛球,能夠鍛煉女孩子的反應(yīng)能力,而且經(jīng)常運動,讓女孩子反應(yīng)能力更強,也是不錯的選擇。