兒童學(xué)習(xí)打籃球有哪些好處

籃球課能給孩子帶來什么好處

學(xué)籃球可以給孩子帶來的好處是：
1、有益骨骼的生長發(fā)育。
2、身手靈巧。
3、思維敏捷。
4、提高協(xié)同合作能力。
5、提高團(tuán)隊(duì)精神。
6、認(rèn)識很多朋友、擴(kuò)大圈子。
7、在認(rèn)識朋友的同時學(xué)到更多東西，集思廣益。
8、調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)、工作生活。
9、看到很多例如《灌籃高手》一樣的勵志動畫，感受他們的激情，跟著一起感動。
10、最重要的是自己喜歡，得到很多快樂。

幼兒學(xué)籃球的好處簡短的介紹

幼兒學(xué)籃球的好處簡短的介紹如下：

1、鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)：小孩子學(xué)籃球，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體的好處是最直觀的。

2、有助于長高：幼兒正處于發(fā)育期，籃球的跳、跑動作，對長高有很多幫助。

3、學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)社交能力：籃球是一個團(tuán)體運(yùn)動，可以讓孩子學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)社交能力。

1、鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)

小孩子免疫力低，一方面是由于身體沒有發(fā)育完好，另一方面是缺少運(yùn)動。

學(xué)籃球?qū)π『⒆幼钪庇^的好處就是鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。同時，學(xué)籃球?qū)π『⑸眢w的韌性、耐力、靈活度都能起到*的鍛煉效果。

2、有助于長高

雖然說基因是影響身高最重要的因素，但是后天的影響也很重要。

需要多參加體育鍛煉，尤其是籃球這種手腳和全身都在活動的運(yùn)動?；@球的跳、跑動作，有利于骨骼的發(fā)育和生長，所以對長高也是有很大幫助的。

3、學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)社交能力

籃球是一個團(tuán)體運(yùn)動，前鋒一個人贏不了比賽，后衛(wèi)也不能沒有前鋒。團(tuán)隊(duì)里的人要互相配合，才能獲勝，這種情況下，學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作

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打籃球?qū)τ诤⒆拥暮锰?，說起籃球那可是男生們的*，而且現(xiàn)在籃球是現(xiàn)在很多人都喜歡的一種運(yùn)動，但是我們在打籃球也是需要知道一些知識的，以下分享打籃球?qū)τ诤⒆拥暮锰?/p> 打籃球?qū)τ诤⒆拥暮锰?

1、促進(jìn)孩子身體長高，身體健康

打籃球可以提升小朋友的有氧能力，對于小朋友身體各方面發(fā)育也有著很大好處，但*的好處還是長個子，因?yàn)榛@球是個“高人”運(yùn)動，長得高或者彈跳好都是優(yōu)勢，籃球可以充分鍛煉孩子們各個身體部位，全面有效的提高孩子們身體素質(zhì)，長期鍛煉更有增高德效果。

2、訓(xùn)練孩子反應(yīng)能力，提高判斷力

籃球?qū)儆陂_放型運(yùn)動，需要運(yùn)動員根據(jù)場上千變?nèi)f化去作出相應(yīng)判斷，這樣就可以訓(xùn)練孩子們腦部思考和判斷能力，以及思考后身體的反射動作，久而久之，反應(yīng)時間就越來越短，反應(yīng)能力也就得到了提高。

3、提高孩子團(tuán)隊(duì)意識，學(xué)習(xí)合作精神

籃球?qū)⒆拥娜姘l(fā)展很重要，籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動，不僅能讓孩子有很好的團(tuán)隊(duì)精神意識，也能夠從團(tuán)隊(duì)中獲得很好的友誼，在一個團(tuán)隊(duì)中，每個孩子都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，每個孩子都有自己的定位，共同努力，全力爭取勝利。

4、釋放孩子心理壓力，增強(qiáng)心理素質(zhì)

當(dāng)今社會，每個孩子從一出生就開始背負(fù)起沉重的壓力，從小到大的學(xué)習(xí)壓力那么大，久而久之大*孩子們就會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理，這時候可以去多參加一些孩子喜歡的課外活動，適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┗@球運(yùn)動，可以讓孩子們勞逸結(jié)合，又可以減輕孩子們學(xué)習(xí)的壓力，又能提高孩子們的學(xué)習(xí)效率，從而達(dá)到學(xué)習(xí)和身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

5、培養(yǎng)孩子的意志力，讓孩子更堅(jiān)強(qiáng)

孩子們在打籃球時難免都會有一些磕磕碰碰，偶爾也會有一些受傷，但只要孩子們堅(jiān)持下來，就會逐漸培養(yǎng)出孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志，孩子們就會越來越堅(jiān)強(qiáng)！

打籃球?qū)τ诤⒆拥暮锰?

打籃球的好處

反映能力。打籃球其實(shí)不僅僅利用你的身體和技術(shù)的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當(dāng)你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對于你的大腦神經(jīng)反映能力都很有好處。

骨骼發(fā)育功能增強(qiáng)。打籃球必須要耗費(fèi)一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那么對于青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發(fā)育成長的，而且讓自己變的會越來越強(qiáng)壯的。

增強(qiáng)血液循環(huán)功能。其實(shí)可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強(qiáng)大的。增強(qiáng)我們體內(nèi)的心肌收縮能力。

團(tuán)結(jié)意識增強(qiáng)。籃球是五個人的運(yùn)動項(xiàng)目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當(dāng)然籃球場上的配合體現(xiàn)了籃球運(yùn)動不是一個人在戰(zhàn)斗，喬丹是很強(qiáng)大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠(yuǎn)不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

增強(qiáng)體質(zhì)。培養(yǎng)興趣。籃球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動項(xiàng)目，經(jīng)常打籃球的人都是體質(zhì)很健康的。當(dāng)然籃球是一個很好的興趣愛好的，經(jīng)常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。

打籃球能減肥嗎

打籃球不但能減肥，而且可以將一身的肥肉練成美麗線條的肌肉，達(dá)到很好的塑形效果，而且對骨骼的發(fā)育有很大的好處，對于提高青少年的身高是有很大幫助的。由于打籃球是一項(xiàng)全身運(yùn)動，所以對身體各個部位都能達(dá)到很好地鍛煉效果，使得不僅總體重下降了，而且身體變得更勻稱了。

打籃球不僅通過出汗消耗熱量的方法減肥，同時，可以大大提高人體的消化功能，使積聚在體內(nèi)的過剩的脂肪排出體外。打籃球除了減輕體重外，還能鍛煉人的大腦的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)心肺功能，催進(jìn)各種激素的分泌，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，增強(qiáng)抵抗力，調(diào)高人體免疫力。

經(jīng)常打打籃球不僅能減肥，而且會使人的自信心得到很大的`提高，這種自信對日常的生活和工作都會有很大的幫助，有些朋友覺得自己的球技差，這沒關(guān)系，多打打自然就提高了，在這個過程中還能結(jié)識很多朋友，既鍛煉了身體，又提高了社交能力，為了使生活更美麗，我們就從現(xiàn)在開始每天打一小時籃球吧。

怎么打籃球

要喜歡打籃球

興趣是*的老師，喜歡打籃球，才能夠把籃球打好?；@球能夠促進(jìn)身體健康，更重要的時候，還可以幫助青少年增高。所以，大家都來打籃球吧。

要熟悉球性

打過籃球的人都知道，要想把籃球打好，必須先熟悉球性。所謂的熟悉球性，就是要多接觸籃球。任何事物都是有生命的，你多接觸籃球了，籃球自然會聽你的話，這就叫熟悉球性。

要買一個好的籃球

打籃球需要準(zhǔn)備一個好籃球。在挑選籃球的時候，不要買那種橡皮籃球，因?yàn)槿菀讉Φ绞种割^，而且那種廉價的籃球，很容易就壞掉了。

要買好的籃球鞋

好的籃球鞋，可以起到保護(hù)腳部不受傷的目的，而且彈跳起來比較輕松自如，是打好籃球必須的裝備。

找到合適的場地

不要在泥土地上打籃球，那樣不但毀鞋和毀球，而且也起不到鍛煉身體的作用。也盡量不要在水泥地上打籃球，因?yàn)槟菢託?，還容易受傷。

要有一群志同道合的球友

籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動，人多了，打起來才有意思?；@球也是一項(xiàng)競爭性比較激烈的運(yùn)動，需要大家都參與。有球友的*好處是，可以幫助你進(jìn)步，可以調(diào)動你參與的積極性。

再練習(xí)傳球技術(shù)

傳球也需要高超的技術(shù)和良好的大局意識，可以雙手傳球，可以擊地傳球，可以背后傳球等等。

搶籃板和卡位

搶籃板球，需要有身高體重，還需要有卡位意識，另外反應(yīng)要快捷，這都需要多加練習(xí)。

多練習(xí)投籃

提高投籃命中率高的不二法門，就是投投投，只有投籃多了，才能夠練出手感，才能夠百發(fā)百中。

防守很重要

在打籃球的時候，只進(jìn)攻不防守，永遠(yuǎn)不會贏球。防守不但要有身體，還要有好的防守意識，要預(yù)判到對方突破和投籃的時間和方式，才能夠做好防守。

集體配合意識

籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動，不能搞個人英雄主義，不然大家會不帶你玩的。

注意不要受傷

籃球運(yùn)動是一項(xiàng)對抗激烈的運(yùn)動，要保護(hù)好自己不要受傷。尤其是在運(yùn)動的時候，要注意保護(hù)手部和腕部，運(yùn)動的時候，要多準(zhǔn)備一些護(hù)理的衛(wèi)生用品如創(chuàng)可貼和繃帶等。

打籃球?qū)τ诤⒆拥暮锰?

1、長個子，提高有氧能力

雖然打籃球?qū)ι眢w的發(fā)育各方面都有好處，但*的好處應(yīng)該是長個子和提高有氧能力。因?yàn)榛@球是個“高人”運(yùn)動，長得高或跳得高都是優(yōu)勢。一場比賽下來，跳的次數(shù)可高達(dá)200多次，骨骼所得的生物力學(xué)信號則是“要生存，得往上長”！

國外的研究表明，女孩子40%的骨發(fā)育是在12-14歲間（男孩子13-15歲）完成的，這個年齡階段的孩子們每天至少應(yīng)該跳100次。但一個不容樂觀的情況是這一年齡段大多數(shù)的*孩子已經(jīng)基本處于久坐的生活方式了

談到有氧能力訓(xùn)練，過去的傳統(tǒng)認(rèn)識是長時間的中低強(qiáng)度訓(xùn)練（如長跑，滑雪）最有效。但*的科學(xué)研究表明，肌肉（線粒體）層面的用氧能力對有氧能力的發(fā)展很重要。而籃球式的大強(qiáng)度間隙運(yùn)動（High Intensity Interval Training）則是肌肉層面的有氧訓(xùn)練最有效的方法之一。

2、提高感統(tǒng)能力

研究表明，很多現(xiàn)代心理或發(fā)育疾病（如自閉癥）都來源于人的感統(tǒng)能力（sensory ，即大腦協(xié)調(diào)各感官之間信息關(guān)系的能力）出了問題。而人在打籃球時，各種感官（眼睛看著球，手感受到防守隊(duì)員的動向，耳朵聽到教練和隊(duì)員的呼喚，向隊(duì)友的大聲提醒

本體感受器調(diào)控著自己身體的部位，跳在空中時的平衡感官的反饋等等）都在高度興奮的狀態(tài)下工作，互相配合協(xié)調(diào)?；@球運(yùn)動也因此成為*的感統(tǒng)訓(xùn)練之一，運(yùn)動已經(jīng)被證明是最有效的自閉癥干預(yù)方法之一

3、改善肌體能力

籃球?qū)π误w的改善是看得到的，也有一些改善是看不到卻感受得到的，打籃球不僅可以改善視力、增強(qiáng)力量、肢體更加靈活，對人體的各大系統(tǒng)都是有很大促進(jìn)作用的，胃口更好，睡眠更好。另外，還能提高反應(yīng)能力、提高個人的觀察能力和決斷力等。這些潛移默化的改變，在生活和工作上都是有很明顯體現(xiàn)的。

4、提高人的決斷能力

和提高反應(yīng)能力異曲同工。瞬息萬變的球場要求一名運(yùn)動員果斷地做出什么時候投球，什么時候傳球等等的決定。對方的優(yōu)勢在哪里？我們的優(yōu)勢在何處？如何揚(yáng)長避短排出*陣容？這些決斷能力的練習(xí)勢必能夠幫助一個人在日常生活中的大小決策。該出手時，就要出手！

5、提高觀察能力

剛開始學(xué)打籃球時，教練總是提醒我們要學(xué)會用眼睛的余光去同時觀察自己負(fù)責(zé)的防守對手。其實(shí)這就是心理學(xué)上的觀察能力（ awareness）。在日常生活中，這種對周圍生活的觀察能力非常重要。

6、培養(yǎng)膽量和冒險精神

害怕（fear）和前憂后慮(worry too much)往往是我們?nèi)松M(jìn)取中的一大障礙，而在籃球重大比賽的緊急關(guān)頭，果敢地去嘗試常常是勝利的必需。

7、敢于面對失敗

參加過競技體育的人都肯定有過失敗的經(jīng)歷，人生其實(shí)也是如此。如何從失敗中汲取教訓(xùn)更上一層樓，則是每一位體育人從失敗的經(jīng)歷中獲得的*收獲。這也是為什么**生自殺者中鮮有體育系的學(xué)生（據(jù)內(nèi)部未經(jīng)證實(shí)的說法）的原因吧。有輸?shù)闷鸬慕?jīng)歷和不怕輸?shù)木?，何事不可為？失敗難免，關(guān)鍵是不能放棄！

8、堅(jiān)毅——不屈不撓的毅力

古人云：“世上無難事，只怕有心人”，“只要功夫深，鐵杵磨成針”說的都是只要堅(jiān)持就能成功的道理?，F(xiàn)代心理學(xué)把它叫做“Grit”（韌勁）。美國華人學(xué)者Angela Duckworth的研究發(fā)現(xiàn)，“韌勁”是人生成功最重要的因素，高于智商和情商。

并成功地用“韌勁”量表來預(yù)測西點(diǎn)軍校軍官的選拔。而籃球的訓(xùn)練就是對球員“韌勁”*的錘煉。韌勁是生活中的馬拉松，而不是短跑

9、團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)

Teamwork（團(tuán)隊(duì)合作）是現(xiàn)代職場上對員工素質(zhì)培訓(xùn)中很重要的一點(diǎn)，而籃球本身就是個團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，一個人和一個隊(duì)的成功，一定是這個隊(duì)集體中的每個人（包括他們的運(yùn)動技能、技戰(zhàn)術(shù)、性格等）的融合。天才可以贏幾場比賽，只有團(tuán)隊(duì)精神和智慧的結(jié)合才能贏得冠軍！

10、可以培養(yǎng)孩子的全腦開發(fā)

人體大腦分為左右半球，人們常常喜歡用優(yōu)勢肢體而忽略了非優(yōu)勢肢體的發(fā)展，從而左右大腦發(fā)育不均衡，兩側(cè)肢體的同時開發(fā)可有效促進(jìn)幼兒左右大腦的發(fā)育，都說談鋼琴可以促進(jìn)左右腦的開發(fā)，通過數(shù)據(jù)顯示，打籃球可以促進(jìn)全腦的開發(fā)。

兒童打籃球的好處都有哪些

經(jīng)常參加籃球運(yùn)動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。以下是我為你整理的兒童打籃球的好處介紹，希望能幫到你。
兒童打籃球的好處
籃球知識一： 訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)

打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。

籃球知識二：訓(xùn)練感官系統(tǒng)反應(yīng)

打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。

籃球知識三：訓(xùn)練骨骼肌肉系統(tǒng)功能

打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓(xùn) 練耐力、改善體型;訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。

籃球知識四：增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能

打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。

籃球知識五：增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能

打籃球可增加肺活量，同時也增進(jìn)也血液帶氧的能力。

籃球知識六：促進(jìn)泌尿系統(tǒng)功能

打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會更有光澤及彈性!據(jù)權(quán)威專家分析，多運(yùn)動可以加速血液循環(huán)。
打籃球壞處
*、需要必要的器材來保護(hù)重要關(guān)鍵部位。籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。所以，在運(yùn)動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等。

第二、合理的安排運(yùn)動量。長時間的大運(yùn)動量不僅會造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運(yùn)動量控制在1小時左右*。

第三、掌握合理的打球技術(shù)。打籃球的朋友應(yīng)該注重基本功的訓(xùn)練。剛開始學(xué)的時候可以慢慢來，不要心急。

第四、切記，打完籃球以后不要喝碳酸飲料。因?yàn)?，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質(zhì)流失，特別是在剛運(yùn)動以后。

第五、打完籃球以后應(yīng)該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動，等到身體恢復(fù)平靜狀態(tài)的時候再離開。
打籃球的運(yùn)動特點(diǎn)
對抗性：籃球運(yùn)動持續(xù)時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡 。

集體性：籃球運(yùn)動不僅要求運(yùn)動員具有技戰(zhàn)術(shù)能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運(yùn)動員也必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神 。

觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅 。

趣味性：籃球運(yùn)動簡單易行，趣味性很強(qiáng)，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運(yùn)動更加方便與吸引人們的參與，以達(dá)到活躍身心、健身強(qiáng)體的目的，進(jìn)而提高社會的文明氛圍，充實(shí)人們業(yè)余文化娛樂生活 。

健身性：人們通過參與籃球運(yùn)動，既可以強(qiáng)身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進(jìn)取心、自我約束等能力都有很好的發(fā)展，也有利于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、尊重對手、公平競爭的道德品質(zhì)。



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少兒籃球的好處

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1、可以鍛煉孩子的身體，全面提高孩子的身體素質(zhì)?；@球是一項(xiàng)綜合運(yùn)動的項(xiàng)目，孩子在打籃球的時候，可以鍛煉到身體的各個部位，在打籃球的過程中可以促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)育，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。
2、有利于孩子釋放壓力，維護(hù)孩子的心理健康。孩子在生活中難免會遇到一些不開心的事，產(chǎn)生一些壓力，打籃球可以讓孩子盡情釋放壓力，讓孩子變得更加積極、樂觀、開朗。
3、可以增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊(duì)精神，讓孩子懂得合作。因?yàn)榛@球不是一項(xiàng)個人運(yùn)動，而是講究團(tuán)隊(duì)合作。孩子經(jīng)常打籃球，有利于提高幼兒的群體意識，團(tuán)結(jié)合作意識以及頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
4、可以培養(yǎng)孩子的意志力，讓孩子變得堅(jiān)強(qiáng)。打籃球的孩子在運(yùn)動過程中會摔倒，也會受傷，但是如果他們堅(jiān)持下來了，也就具備了堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇敢頑強(qiáng)的精神了。

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學(xué)打籃球?qū)⒆佑惺裁春锰?/p>

學(xué)打籃球?qū)⒆佑惺裁春锰?，很多青少年只知道呆在家里打游戲。為了健康其?shí)他們應(yīng)該多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動有益于青少年的身心健康發(fā)展。那么打籃球就是很好的選擇，那么學(xué)打籃球?qū)⒆佑惺裁春锰帲?/p> 學(xué)打籃球?qū)⒆佑惺裁春锰?

一、身體健康，促進(jìn)成長

據(jù)調(diào)查，*85%以上的學(xué)生都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復(fù)緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)，籃球運(yùn)動作為一項(xiàng)綜合球類項(xiàng)目，充分鍛煉到孩子們各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育成長，長期鍛煉有增高的效果。

二、增強(qiáng)血液循環(huán)功能

其實(shí)可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強(qiáng)大的。增強(qiáng)我們體內(nèi)的心肌收縮能力。

三、訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)

打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度，有利于孩子大腦發(fā)育。 神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。

四、團(tuán)結(jié)意識增強(qiáng)

籃球是五個人的運(yùn)動項(xiàng)目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，因此也利于從小培養(yǎng)孩子的集體意識和協(xié)作能力。

五、發(fā)泄情緒

任何運(yùn)動都可以宣泄心中的不滿情緒，尤其是籃球。孩子在成長中和大人們一樣，難免有消極情緒，這時打籃球就是一個很好的宣泄方式，不僅如此，還能認(rèn)識更多朋友，何樂而不為?

六、打籃球的男孩勤奮、執(zhí)著

籃球難度多樣，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練甚至無法正確投籃。孩子在初期盡管接觸的籃球技術(shù)非?；A(chǔ)，但也要經(jīng)歷一個從無到有，從不會到會的過程，所以這個過程正好培養(yǎng)了孩子正視困難的決心，為將來的生活和學(xué)習(xí)提供良好的基礎(chǔ)。

七、增強(qiáng)心理健康，提高社會適應(yīng)能力

籃球運(yùn)動能有效緩解學(xué)習(xí)的壓力，而良好的競爭環(huán)境又能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護(hù)孩子的心理健康水平。

同時，籃球作為集體項(xiàng)目體育運(yùn)動的杰出代表，在增加交流和友誼的同時，更能有效地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神及良好的體育道德，幫助孩子從小正確理解和處理個人與集體、競爭與合作的關(guān)系等。

八、利于個性發(fā)展和人文素質(zhì)的提高

通過練習(xí)的過程，能使孩子的個性、自信心、情緒控制、意志力、進(jìn)取心、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀(jì)守法、尊重他人等良好的道德品質(zhì)和集體主義精神。

學(xué)打籃球?qū)⒆佑惺裁春锰?

1、籃球運(yùn)動可以促進(jìn)身體健康，讓孩子長高

籃球運(yùn)動是一種全面的運(yùn)動，可以促進(jìn)孩子血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)身體健康。大家都知道打籃球的孩子都很高，看看周圍從小打籃球的人就知道了。

有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的孩子將來身高都多增長5~10公分！在打籃球的過程中需要接球、投籃、蓋帽、爭球等等，這些動作都可以充分鍛煉孩子的各個身體部位，全面有效的提高身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，讓孩子長的更高

2、籃球運(yùn)動可以讓孩子學(xué)會合作精神

團(tuán)隊(duì)合作對孩子未來的綜合發(fā)展是非常重要的。在籃球運(yùn)動中可以有MVP（最有價值的球員），但是不可缺少的是團(tuán)隊(duì)合作帶來的勝利感?；@球運(yùn)動是一個集體項(xiàng)目，是需要靠團(tuán)隊(duì)合作來完成的。在一個球隊(duì)中，每一個人都有自己的優(yōu)勢，有自己的位置，相互合作才能進(jìn)球。幼兒園開展籃球運(yùn)動，可以讓孩子從打籃球的.過程中懂得團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

3、提高孩子心理承受能力和社會適應(yīng)能力

打籃球的時候既要與隊(duì)友進(jìn)行良好的溝通，還要與對手、教練甚至啦啦隊(duì)等產(chǎn)生聯(lián)系，無論輸贏都在鍛煉著孩子的心理承受能力。良好的競爭環(huán)境能培養(yǎng)健康的心理適應(yīng)力和承受力，調(diào)整及維護(hù)參與者的心理健康水平。

打籃球可以有效幫助孩子宣泄心中的負(fù)面情緒，由于孩子無法恰當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w，而打籃球是幫助孩子更好的控制自己的情緒良好方式，而且還能夠鍛煉自己的身體。現(xiàn)在的孩子功課繁重，學(xué)業(yè)上也會經(jīng)常有不小的壓力。打籃球可以很好的幫助孩子勞逸結(jié)合舒緩壓力，維護(hù)孩子的心理健康，提高孩子的心理承受能力。

4、籃球運(yùn)動可以培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識

每個孩子都是家里的寶貝，想要做什么都可以，想要什么都能得到，不懂得自己的行為有哪些不妥，可在社會上卻不是這樣的，是要遵守規(guī)則的?；@球運(yùn)動是要遵守規(guī)則的，不然就會被罰。沒有規(guī)則不成方圓，懂得打籃球的規(guī)則是很重要的。從籃球運(yùn)動中，孩子可以培養(yǎng)出規(guī)則意識，懂得什么該做，什么不可以做。

5、可以提高孩子自信心

籃球運(yùn)動是需要自信的，只有對自己自信才能贏得對手。從剛開始的不懂到*的上場比賽這都是在鍛煉孩子的自信心。大家可以觀察到打籃球的孩子會比不打籃球的孩子有自信，這就是籃球運(yùn)動帶來的好處。

6、有效控制體重，避免過度肥胖

如今隨著電子產(chǎn)品的盛行及網(wǎng)絡(luò)的普及，很多小孩子整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)與電子游戲當(dāng)中。一個個都成了小胖墩，然后過度肥胖很容易影響到孩子的健康。而且讓孩子多進(jìn)行籃球運(yùn)動，可以充分消耗熱量，減少脂肪，幫助孩子有效控制體重，塑造更健康的體型與外在形象。

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促進(jìn)骨骼發(fā)育

據(jù)調(diào)查，*85%以上的青少年都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復(fù)緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)?；@球是一項(xiàng)綜合性的運(yùn)動，有科學(xué)數(shù)據(jù)表明：從小打籃球的孩子在未來身高將增加5~10厘米！

幫助孩子樹立自信心

籃球，是一項(xiàng)需要自信的運(yùn)動。在眾人面前打籃球，孩子們顯現(xiàn)出來所向披靡的行為，是展現(xiàn)自信的表現(xiàn)，能夠讓孩子們更加積極去和外界接觸。

培養(yǎng)規(guī)矩的孩子

籃球運(yùn)動，就是一項(xiàng)遵守規(guī)則的運(yùn)動，否則就會受到懲罰。從了解籃球規(guī)則，到了解社會規(guī)則，這是一個循序漸進(jìn)的過程，從中讓孩子可以培養(yǎng)規(guī)則意識，有所為，有所不為。

幫助孩子減輕學(xué)習(xí)壓力

現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力那么大，久而久之孩子會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理，這樣擠壓式的學(xué)習(xí)方式也是非常沒有效率的。適當(dāng)?shù)膮⑴c籃球鍛煉，可以讓孩子勞逸結(jié)合，減輕壓力，提高學(xué)習(xí)效率，從而在學(xué)習(xí)和身體素質(zhì)方面全面發(fā)展。