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珠海中級(jí)瑜珈培訓(xùn)

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更新時(shí)間:2025-03-11
l 中級(jí)瑜珈 面對(duì)有基礎(chǔ)的瑜珈練習(xí)者,進(jìn)一步加強(qiáng)內(nèi)在的心智和體式訓(xùn)練。根據(jù)其身體特點(diǎn),進(jìn)行一些變形體位和連續(xù)體位的學(xué)習(xí),達(dá)到強(qiáng)化身體內(nèi)臟器官、開發(fā)體內(nèi)的潛力和智慧的目的,使學(xué)員在瑜珈修煉的道路上不斷進(jìn)步。 一、功效 針對(duì)有基礎(chǔ)的瑜珈練習(xí)者,進(jìn)一步加強(qiáng)內(nèi)在的心智和體式訓(xùn)練。通過練習(xí),獲得力量、柔韌和平衡,有效地增加活力、生命力和延長生命。堅(jiān)持練習(xí),可以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病。 二、適合人群:有一定基礎(chǔ)的練習(xí)者練習(xí)。
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