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珠海流瑜珈培訓(xùn)

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更新時(shí)間:2025-03-15
流瑜珈(Hatha Vinyasa Flow Yoga) 它是由Ashtanga瑜珈發(fā)展而來(lái)。它強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)與呼吸和諧,同時(shí),還引入一些頗具動(dòng)感的新動(dòng)作,使整個(gè)練習(xí)過(guò)程充滿(mǎn)活力。它將力量和柔韌性相結(jié)合。通過(guò)呼吸和冥想,達(dá)到精神的最終釋放。適合有興趣探索自己的每一個(gè)人練習(xí)。 一、功效 它是由Ashtanga瑜珈發(fā)展而來(lái)。它強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)與呼吸和諧,動(dòng)作連貫流暢, 頗具動(dòng)感的新動(dòng)作使整個(gè)練習(xí)過(guò)程充滿(mǎn)活力。它將力量和柔韌性相結(jié)合。通過(guò)呼吸和冥想,達(dá)到精神的最終釋放。 二、適合人群:希望雕塑形體美、有興趣探索自己的每一個(gè)朋友。
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