課程簡介:
萬千瑜伽大眾會員課是針對從零基礎開始練習的瑜伽習練者開設的課程，內容涉及到瑜伽各個流派：如哈他瑜伽、艾揚格瑜伽、理療瑜伽、維尼瑜伽、阿師湯瑜伽、高溫瑜伽、斯文南達瑜伽、陰瑜伽等。目前萬千瑜伽共開始瑜伽館5家，可供你就近選擇。
1、我的身體不靈活，很僵硬，適合練瑜伽嗎？
答：您的困擾是很多初學者都碰到的問題，很少有人天生就柔軟，瑜伽就是幫助您鍛煉身體柔韌性和協(xié)調性的，它需要一個循序漸進的過程。
2、我總是會覺得別人做的比我做得好。
答：永遠記住不要和別人比較，只和自己的過去作比較。當您從初學者到練習一個月后，您的柔韌性就會有所提高，和您自己比較你就是有進步了。
3、我是初學者可以在家練習瑜伽嗎？
答：在家練習不一定能達到效果，由于沒有專人指導，初學者參照課本和光碟很難動作到位，還有可能造成扭傷和拉傷。
4、女性生理周期可以練習瑜伽嗎？
答：一般來說，女性生理期不適合瑜伽練習。不過，在這個時期通過特定的瑜伽運動，可以促進下半身的血液循環(huán)，鍛煉骨盆，您可以根據自身的其概況選擇適當的體式進行習練，盡量避免練習腹部收縮和能量提升功法。
5、我的工作壓力很大，整天很焦慮，瑜伽能幫助我嗎？
答：結合體為法、冥想和調息，可以有效的降低甚至消除你的焦慮，將您的注意力集中到自己的身體和思想，讓您有更強的自我調節(jié)能力，及時把心態(tài)調整到*的狀態(tài)。
6、男士可以練習瑜伽嗎？
答：當然！瑜伽是一種身心合一的運動，講究的是自然平衡的養(yǎng)生健身法，他能幫助男士很好的減壓，提高自控力，更強調的是呼吸法和讓身體進入平靜狀態(tài)的訣竅，使您的協(xié)調能力平穩(wěn)及心態(tài)更加平和。
7、懷孕后仍然可以參加大眾會員課的練習嗎？
答：準媽媽不適宜大中會員課，如您有需要我們的顧問會協(xié)調您向私教老師咨詢。
8、練習瑜伽就能百病不親嗎？
答：雖然練習瑜伽具有使身體維持*健康狀態(tài)的效用，但人吃五谷雜糧仍會生病，此時，您需要盡快就醫(yī)，接受治療。
那么和市場上的瑜伽館相比我們萬千瑜伽有什么特色呢：
優(yōu)勢一：公司專注于健身養(yǎng)生行業(yè)，位于具有活力的蘇州新加坡工業(yè)園區(qū)，旗下萬千瑜伽——獨墅湖店，雅戈爾店，李公堤店（私教中心），高新區(qū)店，湖東店不失為都市的心靈驛站。并具有遠近聞名的瑜伽教練培訓，是江蘇省**就業(yè)促進會EPE瑜伽項目發(fā)展中心瑜伽教學基地。
優(yōu)勢二：9年的沉淀，以優(yōu)秀的教練團隊、專業(yè)貼心的服務管理團隊，將萬千打造成值得新來的瑜伽品牌，口碑相傳。我們致力于將瑜伽傳承于印度的古老生命智慧，在萬千民眾中傳播與獲益。
優(yōu)勢三：擁有蘇州五家場館方便學員就近學習，并具有艾揚格課程
優(yōu)勢四：館內鋪設美國進口地暖，安全環(huán)保，冬天練習如春天般舒適。
優(yōu)勢五：男女均可成為會員，更致力于瑜伽在男士中的推廣。
優(yōu)勢六：停車免費，方便。
