蘇州萬千瑜伽------我們?yōu)楹我は耄?br />
蘇州萬千瑜伽
我們一說到瑜伽的時候，通常會想到被稱之為體位法的各種姿勢，
而往往忽略了，瑜伽最重要的部分是冥想。
隨著人生閱歷的豐富，人的記憶中積累的過去經(jīng)歷也越來越多，就好像智能手機(jī)，不斷運行的過程中，手機(jī)儲存的東西越來越多，運行速度會越來越慢，直到存儲空間被耗盡，各項功能不再發(fā)揮作用。而冥想，或許就是清理一個人意識的內(nèi)存，幫助我們重新理清思緒，放下，歸零，重啟。
現(xiàn)代生活，壓力叢生，每一份壓力都會留下不可磨滅的印記，每克服一次壓力，生物體就會衰老一分。
而冥想是最有效的緩解壓力的方式之一，諾貝爾獎得主布萊克本的研究顯示，冥想能明顯延緩基因老化的速度，甚至還能恢復(fù)其活力。
為什么要冥想？
● 在這個充滿紛擾和喧囂的年代，尋找內(nèi)心的凈土。
● 打通經(jīng)脈，打開七輪，潔凈身體，凈化心靈。
● 拆除假我防護(hù)圈，打開自我，擴(kuò)展覺知力，激發(fā)潛能。
● 清除潛意識中的情緒和壓力，釋放能量。
● 使人頭腦清醒，身心愉悅，精力充沛。
● 緩解壓力，放松身心，愉悅心情，放下煩惱，
● 使人的內(nèi)心更加寧靜，重新獲得自信，快樂。
● 能夠把人引向覺悟、慈悲和完全超脫。
來一起冥想吧~
