2018-01-25蘇州伽人文化傳播有限公司
你的脊椎保護(hù)好了嗎？萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽又聊脊柱脊柱是人體的中軸，沒(méi)有脊柱就沒(méi)有人的形態(tài)。你知道嗎？脊椎病可以引發(fā)幾十種??！人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經(jīng)支配，一旦脊髓神經(jīng)系統(tǒng)受到壓迫，便容易
學(xué)習(xí)資料
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你的脊椎保護(hù)好了嗎？萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽又聊脊柱脊柱是人體的中軸，沒(méi)有脊柱就沒(méi)有人的形態(tài)。你知道嗎？脊椎病可以引發(fā)幾十種??！人體除了特定器官外，全部都受脊髓神經(jīng)支配，一旦脊髓神經(jīng)系統(tǒng)受到壓迫，便容易
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如何帶著覺(jué)知練習(xí)瑜伽萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽瑜伽練習(xí)中，我們常常聽(tīng)到一句話：在練習(xí)中做自己的旁觀者，或者說(shuō)，帶著覺(jué)知練習(xí)。但是往往，我們?cè)诰毩?xí)的過(guò)程中忽略了這個(gè)過(guò)程。其實(shí)它像是我們*內(nèi)家拳中所描述的意
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高級(jí)瑜伽的坐姿體式（二）萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽 腹部臟器得到收縮 橫隔膜區(qū)域血液循環(huán)增加 活化腹部器官，增強(qiáng)消化能力 緩解患有支氣管炎或腸胃問(wèn)題 伸展和強(qiáng)壯背部、肩膀、雙臂和雙腿的肌肉 手指得到增強(qiáng)伸直雙腿
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全身放松練一練萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽全身放松吸取其有益精華瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物，形體修復(fù)、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外哈哈最重要的事The Most Important Thing白1瑜伽能消除煩惱減壓養(yǎng)心，釋放身心，全身舒暢
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腹部沒(méi)力量，試試這8個(gè)動(dòng)作！萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽昨天在準(zhǔn)備拍攝瑜伽視頻，試了下緊身衣，發(fā)現(xiàn)有了一丟丟小肚子，在這冬天長(zhǎng)肉的季節(jié)，為了保持期望的身材，腹肌連起來(lái)！以下針對(duì)腹部專(zhuān)項(xiàng)鍛煉的8個(gè)高效動(dòng)作，老同
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【機(jī)不可失】|萬(wàn)千空中瑜伽春節(jié)前*一期（第八期）開(kāi)班了！萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽2018春節(jié)前，來(lái)一場(chǎng)完美的瑜伽體驗(yàn)春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪。一年的時(shí)間，你應(yīng)該邂逅一些美好，你應(yīng)該得到一份獎(jiǎng)勵(lì)。何不來(lái)
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萬(wàn)千瑜伽RYS500*｜第三期RYT200瑜伽教練*招生萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽也許你已經(jīng)可以練習(xí)很多體式但仍然原地踏步無(wú)法突破也許你已經(jīng)練習(xí)瑜伽多年卻無(wú)法理解到瑜伽的根蒂也許你沒(méi)有任何練習(xí)經(jīng)驗(yàn)是時(shí)候來(lái)一次技能
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1月名師提升課程|Angel老師倒立與開(kāi)肩工作坊萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽倒立是克服恐懼增強(qiáng)勇氣的練習(xí)，在學(xué)習(xí)和練習(xí)過(guò)程中，培養(yǎng)我們*的品質(zhì)-勇敢，讓我們有勇氣去做對(duì)自己來(lái)說(shuō)比較因難，有挑戰(zhàn)的事。倒立是可以讓你
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小腿拉伸18個(gè)姿勢(shì)，告別疙瘩腿就這么拉伸?。ㄊ詹丶?jí)別）萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽小腿粗對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，是一件鬧心事兒，拉伸可以*的改善小腿問(wèn)題。所以，無(wú)論是跑步、跳繩、舉鐵鍛煉后，一定要對(duì)小腿進(jìn)行充分的
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1月名師提升課程|Angel老師倒立與開(kāi)肩工作坊萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽倒立是克服恐懼增強(qiáng)勇氣的練習(xí)，在學(xué)習(xí)和練習(xí)過(guò)程中，培養(yǎng)我們*的品質(zhì)-勇敢，讓我們有勇氣去做對(duì)自己來(lái)說(shuō)比較因難，有挑戰(zhàn)的事。倒立是可以讓你
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生命禪舞，重啟你的生命能量萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽佛如老師什么是禪舞？何謂禪？不思量，不造作，如實(shí)觀照，定中生慧！何為舞？心放松，心清凈，清楚覺(jué)知，自然舞動(dòng)不思量，智慧自然升起，心放松，身體自然舞動(dòng)。生
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導(dǎo)師培訓(xùn) | 火爆*的Bungee Fly(空中活力帶)導(dǎo)師培訓(xùn)在萬(wàn)千瑜伽開(kāi)班啦！萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽 瑜伽會(huì)員，愛(ài)好者：普通瑜伽課的減重效果是不是滿足不了你一顆想瘦的心？ 瑜伽老師或者健身教練：是否想過(guò)不斷的增加
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想要活力滿滿嗎？送你一套平衡海底輪的瑜伽序列萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽脈輪ChakraChakra在梵語(yǔ)中是指車(chē)輪，泛指汽車(chē)輪、摩托車(chē)輪、甚至自行車(chē)輪。車(chē)輪不按一定的間距移動(dòng)，車(chē)子就會(huì)失去平衡倒下去。身體的車(chē)輪，即脈
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人生，唯有瑜伽和讀書(shū)不可辜負(fù)萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽人到了一個(gè)階段，生活開(kāi)始給你做減法。拿走你的一些朋友，讓你知道誰(shuí)是真正的朋友。拿走你的一些夢(mèng)想，讓你認(rèn)清現(xiàn)實(shí)是什么。當(dāng)靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成
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冬季里的高溫瑜伽（一）萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽高溫瑜伽溫度：38-42℃高溫瑜伽室提供的熱度能夠?qū)ι眢w起到更深層的牽拉、擠壓、按摩內(nèi)臟器官的作用，并促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡。讓身體恢復(fù)到一個(gè)平衡協(xié)調(diào)的境界，
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瑜伽課上，關(guān)節(jié)有響聲，還能繼續(xù)嗎？萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽瑜伽練習(xí)時(shí)，我們的關(guān)節(jié)也經(jīng)常會(huì)有這樣的響聲，人們這才擔(dān)心起自己的健康狀況來(lái)。這樣的脆響從哪里來(lái)？人體的關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出的這種響聲，叫做關(guān)節(jié)彈響。
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瑜伽練習(xí)那么久，還不知道自己練習(xí)的對(duì)與錯(cuò)？你只差這一節(jié)課！萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽不知道正位，你無(wú)論練習(xí)瑜伽多久，都只是在模仿！瑜伽體式正位是檢驗(yàn)?zāi)愕木毩?xí)是否正確的一套標(biāo)準(zhǔn)。它檢測(cè)你的體式動(dòng)作是否符合生
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瑜伽久了，你才會(huì)明白瑜伽有多好！萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽如果夢(mèng)想有捷徑的話，那么，這條路的名字一定叫堅(jiān)持 。01丨瑜伽久了，心情會(huì)變好因?yàn)槟X內(nèi)分泌的腦內(nèi)啡能夠讓我們感受到愉快的心情。02丨瑜伽久了，睡眠質(zhì)量更
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練7個(gè)柔軟瑜伽體式，增強(qiáng)免疫力！看起來(lái)越年輕的人，身體越柔軟；看起來(lái)越老的人，身體越生硬，而很多疾病源自身體的僵硬！身體變硬，是衰老的信號(hào)，也是即將生病的預(yù)兆，遠(yuǎn)離僵硬，讓身體更健康，就從瑜伽練習(xí)開(kāi)始
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如何用百元投入成為月入過(guò)萬(wàn)的瑜伽老師萬(wàn)千瑜伽 蘇州萬(wàn)千瑜伽想把瑜伽老師作為您的*職業(yè)或第二職業(yè)看到瑜伽老師身材棒！氣質(zhì)好！薪水高！自由！尤其是那些擁有全美瑜伽聯(lián)盟（RYT）認(rèn)證，月薪過(guò)萬(wàn)的瑜伽教師，走路