【授課學?！?鄭州嘉笛雅瑜伽中心
【課程學時】 電詢
【招生對象】 瑜伽愛好者
【使用教材】
【教學承諾】 關(guān)注大眾身心健康，為人類服務，弘揚人類優(yōu)秀文化為宗旨，推崇純粹、本原、專業(yè)的瑜伽，使大眾能夠真正了解瑜伽的文化精髓，獲得正確的練習方式，并得到身心愉悅及精神升華。
【師資力量】 專業(yè)印度瑜伽師為主
【上課地址】 西區(qū)分館
Ha代表太陽，Tha代表月亮；也代表男與女、日與月、正與負、陰與陽、冷與熱、以及其他任何相輔相成的兩個對立面的平衡，通過鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進入平衡的狀態(tài)；它也代表著讓左右腦位于平衡的狀態(tài)，從而使邏輯性、算術(shù)性的左腦與創(chuàng)造性、直覺性的右腦能和諧相處，均衡的發(fā)揮作用。哈他瑜伽幫助你揭開身體和呼吸之謎，它是所有瑜伽體系中最為實用的一個體系，也是最為西方所熟知的一個體系，它包括了一系列的練習，通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧，來達到訓練的目的，這些技巧對神經(jīng)系統(tǒng),各種腺體和內(nèi)臟都對人有益處，其目的在于推動有節(jié)奏的呼吸和開發(fā)身體潛能，還包括讓身體準備好練習專門練習大腦意識的王瑜伽，盡管哈他瑜伽也具備使身心合一和大腦平靜的作用。
