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1.怎樣選擇瑜伽老師

很多人找老師時都覺得那些自己瑜伽練得特別厲害的一定是好老師。其實(shí)不然,大多數(shù)瑜伽練得好的,她的身體條件都不是你能夠比的,她的方法甚至并不適合你。選擇老師時,盡量找一個熱愛瑜伽,和你身體條件相符,關(guān)注你們的基礎(chǔ)動作以及心理狀態(tài)的老師。

2.問什么聯(lián)系瑜伽

為了骨子里的高級美。剛開始練習(xí)時,渾身酸痛,還不知道能帶給你什么。當(dāng)長期堅持下去,發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生了蛻變,整個人煥然一新,能完成很多以前無法完成的動作。練習(xí)幾年后,自己擁有了一個更美好的世界,身旁衰老的朋友都向你投來羨慕的目光。

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3.練習(xí)瑜伽每天加練有用嗎

很多練習(xí)瑜伽的人都比較急于求成,所以就想著給自己加練。別人都是一個小時,自己兩個小時。這樣是沒有什么效果的,每天練習(xí)一小時就是*狀態(tài)了,你的兩個小時和人家的兩個一小時根本沒有可比性。當(dāng)你認(rèn)真練習(xí)一個小時后,人體基本達(dá)到極限,再練下去反而有副作用,所以練習(xí)瑜伽千萬不要急功近利。

4.當(dāng)瑜伽老師能賺錢嗎

答案是肯定的,做瑜伽老師能賺錢。瑜伽館授課的老師可以月入幾萬,這就已經(jīng)很高了。如果是專門上門培訓(xùn)的,工資會更高一點(diǎn)。不過做瑜伽老師想要有一個可觀的收入,自身要有過硬的實(shí)力,并且愿意投入時間金錢。這樣做你的工資自然就會上去了。

5.如今瑜伽有什么證書嗎

通用的瑜伽教練培訓(xùn)證書這個東西,確實(shí)國內(nèi)沒有,然而不僅國內(nèi),全球,包括印度都沒有什么被*認(rèn)可的證書。不過世界范圍內(nèi)認(rèn)可度還算比較高的就是北美瑜伽聯(lián)盟的證書了。所以自己在瑜伽考證時一定要非常注意,很多證書都是野雞證書,沒喲什么含金量。

6.練習(xí)瑜伽好處

瑜伽是重置身心的*方式之一。這種古老的做法讓人們有機(jī)會與世界脫節(jié),專注于他/她的身體、精神和情感需求。這也是一種更健康的放松方式,而不是給自己倒一杯酒或打開電視。練習(xí)瑜伽將此作為嘗試新放松技巧的標(biāo)志。

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