2017-09-05蘇州伽人文化傳播有限公司
萬千瑜伽幫你糾正頭前傾？01頭前傾可引發(fā)慢性疼痛，頭肢麻木，呼吸不當，嚴重者甚至可壓迫神經(jīng)。因為我們的脖頸每前傾一英寸，頸椎就要承受10磅（4.5千克）的額外壓力。大多數(shù)人沒有脖頸姿態(tài)不良的意識，看到這里，
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萬千瑜伽幫你糾正頭前傾？01頭前傾可引發(fā)慢性疼痛，頭肢麻木，呼吸不當，嚴重者甚至可壓迫神經(jīng)。因為我們的脖頸每前傾一英寸，頸椎就要承受10磅（4.5千克）的額外壓力。大多數(shù)人沒有脖頸姿態(tài)不良的意識，看到這里，
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萬千瑜伽教你小腿細又長細長小腿是漂亮妹紙的終生追求，每一個妹紙都嫌棄自己粗壯的小腿，對于小腿粗的妹紙，怎么才能瘦呢？「先看下小腿粗的幾種類型」一、脂肪型這類妹紙的一個特點就是胖，全身胖你還想小腿瘦，你
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萬千瑜伽練完瑜伽可以汗蒸嗎？瑜伽練完瑜伽做汗蒸可以么？隨著現(xiàn)代社會人們對自身生活品質(zhì)的重視度越來越高，很多朋友都希望能通過練習瑜伽來提升自己的氣質(zhì)，那練完瑜伽做汗蒸可以么？下面小編來介紹一下。練完瑜伽
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萬千瑜伽練完瑜伽后吃什么好？很多人問練完瑜伽后吃什么好呢？因為大家上完瑜伽課后，一般會感到饑腸轆轆，那么大家關心的問題就是：練完瑜伽后吃什么好？所以接下來就由小編來為大家介紹一下吧。瑜伽小常識練完瑜伽
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萬千瑜伽經(jīng)典瑜伽四道斯瓦米納拉揚納拉揚斯瓦米導師斯瓦米納拉揚來自英國倫敦。常駐美國加州芳草谷的瑜伽農(nóng)場靜修林，作為悉瓦南達瑜伽吠檀多中心的資深導師，在中美印越等國教授瑜伽與冥想17年余。他是悉瓦南達瑜伽
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萬千瑜伽高難度體式的瑜伽練習是否必要？什么是戒制和內(nèi)制？ 制戒的意思就是：戒律。瑜伽里的制戒：指瑜伽修習者行為方面應該遵守的規(guī)則。這些需要遵守的行為準則或規(guī)則可以使人產(chǎn)生相對平和的心態(tài)，這也是瑜伽練習
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萬千瑜伽-------當王瑜伽與冥想與科學相結(jié)合什么是生命？OM代表生命的能量。當我們唱誦OM時，是唱誦它的聲音變換A-U-M. OM是問題，AUM是答案。A ------ 生命的客體，即身體?？捎|摸、感知、記錄。U ------ 存在的主
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4位百歲瑜伽老人告訴你：年齡，不是拒絕瑜伽的理由很多人覺得自己年紀大了骨頭硬，練瑜伽太痛了，也有很多人覺得自己年齡太大一身病痛，練瑜伽怕讓老毛病犯了，也有很多人覺得瑜伽是年輕人的運動，一大把年了就不要
2017-08-31蘇州伽人文化傳播有限公司
萬千瑜伽之克里亞瑜伽給你意想不到的驚喜 什么是克里亞瑜伽有沒有一種瑜伽練習不需要占用太多的時間但能從中獲益良多？有沒有一種瑜伽功法可以恢復我們不斷變化的能量水平？是的，在瑜伽中有一種功法效果顯著那就是
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萬千瑜伽之卡瑪瑜伽（中篇） 自由、平靜、喜悅、是我們每個人都應該擁有的能力，走進卡瑪瑜伽，讓人我們一起擁有這個秘密的能力吧！卡瑪瑜伽也稱行動瑜伽和業(yè)瑜珈。是基于印度教神圣經(jīng)典薄伽梵歌教導的一種瑜伽形式
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萬千瑜伽之卡瑪瑜伽（下篇）如果心愛的人送你一束花，一看到它心里就會升起幸福的感覺。如果是討厭的人送的你一束花，一看到它就來氣。同樣的一束花，讓你產(chǎn)生截然不同的感受，其實關花何事？借由卡瑪瑜伽，也就是我
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萬千瑜伽之卡瑪瑜伽（上篇）Karma Yoga 也稱行動瑜伽和業(yè)瑜伽，是基于印度教神圣經(jīng)典薄伽梵歌教導的一種瑜伽形式，作為三種通往覺悟的道路之一。Karma 是引導著每個人的命運，思想，行動及行為的最基本的欲望之種。
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萬千瑜伽之當跑步遇上瑜伽稍息、立正、齊步跑甩掉那些年我們一起跑出的小粗腿當跑步遇上瑜伽很多人尤其是年輕人喜歡跑步，特別是長跑。長跑可以增強我們的肺活量、幫助女性減肥、練雙腿的肌肉，使得年輕女性鐘愛長跑
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萬千瑜伽解剖：緩解腹股溝疼痛，瑜伽來幫忙！瑜伽干貨在瑜伽練習中，我們經(jīng)常會聽到腹股溝這個詞，比如，從腹股溝處折疊，展開腹股溝等等，那么，腹股溝到底在哪里呢？腹股溝損傷是什么原因呢？如何預防和緩解腹股溝
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萬千瑜伽解密練瑜伽是不是出汗越多越好？很多伽人對瑜伽之后的大汗淋漓很有成就感，仿佛那些汗珠就是身體派出去的毒、被消耗掉的脂肪。當你看到一個人瑜伽之后渾身是汗，大多數(shù)人肯定會認為他的練習效果會比那個沒怎
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萬千瑜伽告訴你瑜伽拉筋有什么好處？隨著年齡增長，你是不是也感覺到腰背立不直，腿腳容易發(fā)酸。這是筋越來越硬化，彈性系數(shù)越來越差，筋骨不能張開，慢慢的就形成了佝僂，駝背，身體抵抗力差。俗話說筋長，一寸壽長
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萬千瑜伽告訴你哪些人不適合練瑜伽？瑜伽一向是白領們*的運動方式，不過醫(yī)學專家認為，并非每個人都適合練瑜伽。對于患有頸椎和腰椎病的人群來說，做過度拉伸和彎曲的瑜伽動作，很容易導致脊椎骨對椎間盤的過度擠
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萬千瑜伽：概念和意義一開始，我就想要分享一些想法，也許可以幫助大家了解瑜伽這個詞的許多不同的含意。瑜伽是印度思想的六大基本系統(tǒng)之一，這些思想統(tǒng)稱為見（dar?ana），其他五種分別是正理派、勝論派（vai?e?
2017-08-26蘇州伽人文化傳播有限公司
蘇州萬千瑜伽------瑜伽休息術的重要性，你造嗎？蘇州萬千瑜伽你真的會瑜伽休息術放松嗎？或許你從來沒有真的放松過這是練習過后肌體與精神的超量恢復。一般在瑜伽正式課程結(jié)束之后，老師都會叫大家仰臥休息，瑜伽術
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蘇州萬千瑜伽------瑜伽休息術的重要性，你造嗎？蘇州萬千瑜伽你真的會瑜伽休息術放松嗎？或許你從來沒有真的放松過這是練習過后肌體與精神的超量恢復。一般在瑜伽正式課程結(jié)束之后，老師都會叫大家仰臥休息，瑜伽術