2017-11-04蘇州伽人文化傳播有限公司
哈他瑜伽練習(xí)小技巧（上）萬千瑜伽 | 蘇州萬千瑜伽現(xiàn)在很多人都喜愛瑜伽，原因是因為瑜伽它具有許多保健功效，但是對于哈他瑜伽人們了解多少呢？下面為大家介紹一些哈他瑜伽練習(xí)的小技巧。首先你要知道一點，就是瑜
學(xué)習(xí)資料
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哈他瑜伽練習(xí)小技巧（上）萬千瑜伽 | 蘇州萬千瑜伽現(xiàn)在很多人都喜愛瑜伽，原因是因為瑜伽它具有許多保健功效，但是對于哈他瑜伽人們了解多少呢？下面為大家介紹一些哈他瑜伽練習(xí)的小技巧。首先你要知道一點，就是瑜
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呼吸法介紹和阿斯湯伽的烏伽依呼吸萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽呼吸是瑜伽的靈魂小伙伴們，你們的瑜伽都練習(xí)多久了？對瑜伽的認(rèn)識還是認(rèn)為，體式的完美是最重要的嗎？ 在學(xué)習(xí)的過程中自己慢慢的意識到了很多不一樣的感受？
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翹個二郎腿，居然有那么多危害，嚇得我趕緊坐直了?。∪f千瑜伽|蘇州萬千瑜伽你知道嗎？危害很大？二郎腿如此優(yōu)雅、紳士的二郎腿，休息的時候翹一個，是大部分同學(xué)的生活習(xí)慣。這么簡單、常見的坐姿怎么會有危害呢？
2017-11-04蘇州伽人文化傳播有限公司
哈他瑜伽練習(xí)小技巧（下）萬千瑜伽 | 蘇州萬千瑜伽保持體式后回到起始姿勢時同樣要很緩慢，有控制地來完成，如果你急忙倒下來會損失至少三分之一的練習(xí)效果并且還很容易受傷。瑜伽的進展是可以看的見的，只要你去練
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在自省中修正心靈的方向萬千瑜伽 | 蘇州萬千瑜伽大多數(shù)的時間我們就是不想活在當(dāng)下，因為接著要怎么辦呢?我們要如何追尋自己的目標(biāo)，或成為自己想成為的人?我們的內(nèi)心充滿迷惑，不但無法存在于當(dāng)下，反而會希望能在
2017-11-03蘇州伽人文化傳播有限公司
在自省中修正心靈的方向萬千瑜伽 | 蘇州萬千瑜伽大多數(shù)的時間我們就是不想活在當(dāng)下，因為接著要怎么辦呢?我們要如何追尋自己的目標(biāo)，或成為自己想成為的人?我們的內(nèi)心充滿迷惑，不但無法存在于當(dāng)下，反而會希望能在
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獨臂瑜伽女孩的奇跡：讓生命綻放美麗與光芒萬千瑜伽|蘇州萬千瑜伽Deb Roach，一出生便沒有左臂，但這個沒有左臂的女孩，并沒有因為折翼的翅膀而隕落，一個偶然的機會，她接觸了瑜伽，于是發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變... ...Deb
2017-10-31蘇州伽人文化傳播有限公司
導(dǎo)讀:我們每天都要坐，可是你真的會坐嗎？多少人剛開始練習(xí)瑜伽坐姿時，身體酸麻漲痛，而對瑜伽坐姿練習(xí)產(chǎn)生退卻之心。所以，不要勉強坐得太久，最初練習(xí)以短時多次為宜，慢慢就能享受到打坐的樂趣了。有人問一位學(xué)
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瑜伽，是一種習(xí)慣。閑暇時鋪開一張瑜伽墊，伴著輕緩的音樂，深深的吸氣，緩緩地呼氣，開始一段內(nèi)心的旅程。一種寧靜和舒暢由心底泛起，而通徹全身。瑜伽，本沒有太多感悟。只是每天堅持練習(xí)，定會讓心更為虔誠。在滴
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拜日式重復(fù)108次經(jīng)常練習(xí)的9個體式串聯(lián)在一起如此簡單，并且重復(fù)的序列為什么他會有這么大的魔力呢？拜日A，由簡單的九個體式組成，每個單獨的體式都是我們經(jīng)常練習(xí)，出鏡率很高的體式。這九個體式就像七個葫蘆娃，
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瑜伽體式不是相互攀比，而是喚醒身體上的覺知！享受這個過程有人說練習(xí)瑜伽到底是結(jié)果好還是過程好，我要說的是瑜伽講究的是一種身心的舒緩，所以也是一種享受，我不喜歡高難度的動作，更喜歡享受這個過程，有無到有
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導(dǎo)讀:堅持瑜伽，你改變的遠(yuǎn)不止身材，還帶給你規(guī)律的生活、樂觀的態(tài)度、堅韌的品格和優(yōu)雅的氣質(zhì)。有人說，運動改變顏值，瑜伽改變氣質(zhì)。堅持瑜伽，你改變的遠(yuǎn)不止身材，還帶給你規(guī)律的生活、樂觀的態(tài)度、堅韌的品格
2017-10-31蘇州伽人文化傳播有限公司
什么是理療瑜伽？它是把瑜伽的方法運用在療愈方面療愈的方式有很多種如果你想要優(yōu)雅的也只有瑜伽了如果你有下屬情況1.瑜伽剛?cè)胄校虢铀浇滩桓医?，因為沒經(jīng)驗2.天天跑課累成3.手里有私教但就是客戶每到續(xù)課的時候就
2017-10-31蘇州伽人文化傳播有限公司
人就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗
2017-10-31蘇州伽人文化傳播有限公司
看著辦公室里踩著恨天高來來回回的白領(lǐng)們，你是否也暗自下決心要擁有這樣一雙大長腿？既然如此，羨慕不如行動，一起來看看下面這六招塑形瑜伽，幫你在這個冬季擁有傲人身材！六招瑜伽讓你愛上緊身褲無論是想駕馭運動
2017-10-31蘇州伽人文化傳播有限公司
雙腿抖動在練習(xí)中習(xí)以為常，可你是否曾關(guān)注過這些小細(xì)節(jié)呢？什么時候會抖動？抖動多長時間？如何解決瑜伽抖動問題？相信許多瑜伽愛好者在練習(xí)某個體式時，腿部或者身體會不聽話地抖動起來，在本文中，我們針對講解。
2017-10-31蘇州伽人文化傳播有限公司
工作壓力大、生活不規(guī)律、飲食不節(jié)制等原因，使得腸胃越來越不順，胃脹氣、便秘等就是腸胃不健康的體現(xiàn)。瑜伽體位法大多圍繞腰、腹進行，有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。小編推薦給大家
2017-10-26蘇州伽人文化傳播有限公司
萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽從《歡樂頌》到《歡樂頌2》劇中的曲筱綃因肆意瀟灑而受到不少人的喜愛讓你恨得牙癢癢，又讓你愛到心窩子里去。其實，曲妖精的扮演者在現(xiàn)實生活中也是一個妖精的花生她是一個瑜伽高手這腰力，這
2017-10-26蘇州伽人文化傳播有限公司
萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽聽說長得好看的人都關(guān)注了我們而關(guān)注我們的人都變得更好看了又是一年美好的秋天這個九月，萬千瑜伽海尚一品新店開業(yè)啦期不期待？開不開心？（假裝有好多人在為我們瘋狂打call ^_^）新開業(yè)的海
2017-10-26蘇州伽人文化傳播有限公司
萬千瑜伽 蘇州萬千瑜伽對于辦公室久坐一族來說肩頸疼痛已成為很多人的心頭病學(xué)會一些緩解疼痛的辦法或者參加一些瑜伽課程都是很好的一種途徑01肩頸不好都會帶來哪些問題由于肩頸是大腦的總開關(guān)，頭部和面部的血液都